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標題: 一個人情緒生病了，多半會有這5種「跡象」 [打印本頁]

作者: tfuyfgf 時間: 23-3-24 11:32 AM 標題: 一個人情緒生病了，多半會有這5種「跡象」

在中國，65歲以上老年人群抑鬱症患病率保守估計為10%—15%，出現抑鬱癥狀的概率超過20%。

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老年人的心理健康值得我們關注。

心理上的問題，從來不是突然發生的，而是多年日積月累導致的。

那些看似生活中不起眼的小情緒，醞釀久了，也會成為壓死駱駝的最後一根稻草。

但這一切都是有跡可循的，有很多線索在提醒我們要小心，要及時預防。

那麼，這些線索或者跡象有哪些呢？
01

莫名地情緒低落

心理學大師弗洛德曾說：“當一個人沉溺於悲傷時，會覺得這個世界是空虛的; 而當一個人抑鬱的時候，他會感覺到自己是空虛的。 ”

一個人開始抑鬱，首先情緒上的波動會變得異常敏感。

雖然我們每個人都會有不開心的時刻，但不開心和不開心之間還是有很大不同的。

比如和別人發生了口角，被人傷害等，你會感受到焦慮、煩躁等情緒，這些不開心都是有原因的。

在這些情況中，你知道自己為什麼不開心，經過一段時間的調整，也會釋懷這些不開心。

但也有一些時候，或者對於一些人來說，他們經常會發現自己不開心，卻不知道為什麼會這樣。

那種感受，就像自己被一團說不清道不明的濃霧包圍著，情緒總是不由自主地變得低落，但又找不到具體的現實原因。日本淑女剋星精華素日本興奮劑必利吉藍P 德國必邦威而鋼印度必利勁一炮到天亮 Goodman增大丸 GHB FM2 安眠藥迷姦藥

偶爾的失落都是正常的，但是如果這種狀態持續的時間過長，或經常性被負面情緒所影響，那我們就要留心了。

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