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標題: 睡不好的人，睡前“喝2水、按2處”，讓你一覺睡到天大亮！ [打印本頁]

作者: tfuyfgf 時間: 23-3-24 04:29 PM 標題: 睡不好的人，睡前“喝2水、按2處”，讓你一覺睡到天大亮！

春眠不覺曉，哈欠上門找。夜裡睡不著，夢中驚醒了。

讀完這首「詩」，想必很多人都深有感觸吧！畢竟被睡不著、入睡難、睡不香、多夢、易驚醒等失眠癥狀困擾的人，實在是太多了！愛迷春藥網春藥網春藥媚藥性藥催情藥迷藥聽話水乖乖水春藥粉
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如果你只是偶爾出現這些睡眠問題，可以嘗試在睡前喝以下2種水來改善。

肝血不足、肝陰虛而失眠，喝酸棗仁水

酸棗仁是養心安神的要藥，享有「東方睡果」的美譽。
圖源/壹圖網

中醫認為，酸棗仁性平，味甘酸，歸肝、心經，有養心補肝、寧心安神、斂汗、生津等作用。

酸棗仁對於因肝血不足，血不養心，心失所養，神不守舍而引起的怔忡、健忘、失眠、多夢患者比較有效，尤其適用於失眠、體虛多汗的更年期女性，肝血不足、肝陰虛的腦力勞動者以及內熱、煩躁、心神不安者。瀰漫之夜蒙汗藥 ddk失憶藥催眠水忘情水昏迷粉迷情咖啡催眠春藥催情液催情劑迷情藥失憶藥春藥催情水約會強暴丸迷幻催情水愛神丘比特迷姦藥 KKK3丸愛情粉迷幻噴劑催情糖口香糖春藥迷昏煙

現代藥理研究表明，酸棗仁含大量脂肪油、蛋白質和維生素C，並含有甾醇、三萜類、酸棗仁皂苷等多種物質，具有鎮靜、鎮痛、催眠、抗驚厥等作用。

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