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標題: 冬季2款暖胃食物推薦生薑糯米粥 [打印本頁]

作者: asdaga 時間: 23-3-29 12:54 PM 標題: 冬季2款暖胃食物推薦生薑糯米粥

　在冬季，養生保健尤為重要，飲食方面如果稍不留意，脾胃不適就會隨之發生。因此這時要注重調解脾胃，在這裡小編為大家推薦2款調理脾胃虛弱的養生食譜，如生薑糯米粥，一起來看看吧。

冬季2款暖胃食物推薦生薑糯米粥

　　生薑糯米粥

　　原料：蔥白6段，糯米100克，生薑6片，米醋1匙，食鹽、味精少許，水適量。
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　　做法：

　　1、將糯米淘洗乾淨，放入鍋中先煮開，改用文火煨。

　　2、加入蔥白、生薑煮至粥爛，加入米醋、食鹽、味精攪勻，即可趁熱食用。

　　特點：此粥對風寒感冒患者有良好的效果。蔥、姜功效見前，米醋有活血、散寒作用。

　　山楂銀花湯

　　原料：干山楂片15克，銀花(即金銀花)30克，蜂蜜4匙，水適量。

　　做法：
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　　1、將山楂片洗淨，去核，放入沙鍋中，加水煮開，改用文火煨，加入銀花，共燉10分鐘。

　　2、加入蜂蜜，調勻即可，去渣飲汁。

　　特點：汁味甜酸適口。山楂有破氣散瘀之功，銀花有清熱解毒之功效。二味同用，適用於風寒感冒患者。

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