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標題: 維生素是蘋果的10倍，潤肺化痰，穩三高，強免疫！好得不得了~ [打印本頁]

作者: adfasfasdfsd 時間: 23-3-31 01:53 PM 標題: 維生素是蘋果的10倍，潤肺化痰，穩三高，強免疫！好得不得了~

眼下正是柿子上市的時節，柿子營養豐富，素有“果中聖品”的美稱，富含鞣酸、果膠，維生素更是蘋果的10倍還要多，因此呀有人說“一個柿子十副葯”。

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現在吃柿子，不僅滿足口腹之欲，還有保護心臟，潤腸通便，活血降壓等多種功效。有些人酷愛柿子，不論是脆柿子還是紅柿子，都愛不釋口; 有些人卻不敢吃柿子，生怕結石找上門。柿子，到底能不能放心吃？犀利士犀利士藥局犀利士價格犀利士ptt 犀利士5mg 犀利士學名藥犀利士副作用犀利士藥效犀利士購買 Cialis 犀利士官網

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01
鮮柿子：果中聖品

柿子果實營養豐富，被譽為「果中聖品」，富含多種營養素。
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潤腸通便
柿子富含果膠，它是一種水溶性的膳食纖維，有助於預防便秘，調節腸道菌群組成，具有良好的潤腸通便作用。
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02
潤肺化痰
中醫認為，柿子有生津止渴、清熱潤肺、化痰、健脾等功效，非常適合秋冬食用。
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03
清熱解毒
柿子生吃可以清熱解毒，有助於調節血壓，緩解痔瘡出血。
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04
保護心腦血管
柿子中維生素C含量是蘋果的10多倍，比食用蘋果對心臟更為有益。另外，它還含有多酚類物質，是優良的抗氧化劑，可説明預防動脈粥樣硬化、預防心腦血管等疾病。

02
柿子的吃法有哪些？

一、直接吃鮮柿子
鮮柿子味甘、澀，性涼，具有清熱潤肺、生津止渴、潤脾通便等功效。作為一種應季水果，柿子非常適合在秋天季食用，其維生素含量十分豐富，對維持視力也很有好處。

不過呀，不要空腹吃柿子，也不要過量，否則容易造成消化道梗阻。而且吃柿子最好不要吃柿皮，因為柿子中的鞣酸絕大多數集中在皮中，如果連皮一起吃更容易形成胃柿石。犀利士犀利士藥局犀利士價格犀利士ptt 犀利士5mg 犀利士學名藥犀利士副作用犀利士藥效犀利士購買 Cialis 犀利士官網

二、吃柿餅
柿餅的營養比柿子好，保健功能也更強，具有潤肺、澀腸、止血等功效。而且柿餅上的柿霜，可以治療咽喉幹痛、口舌生瘡、肺熱等病症。

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