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標題: 菜市場「2紅」特傷肝，常吃肝變硬邦邦！ [打印本頁]

作者: tfuyfgf 時間: 23-4-2 03:54 PM 標題: 菜市場「2紅」特傷肝，常吃肝變硬邦邦！

俗話說「春氣通於肝」，春天是調養肝臟的最佳季節。

經過一整個冬天的蟄伏，我們全身的氣血開始流暢振奮，肝氣也得以舒展。

《黃帝內經》指出：逆春氣，則少陽不生，肝氣內變。奇力片韓國奇力片奇力片評價奇力片功效奇力片哪裡買奇力片成分奇力片dcard 奇力片吃法奇力片哪里買奇力片ptt 奇力片副作用奇力片正品奇力片購買奇力片價錢奇力片官網奇力片臺灣購買奇力片是什麼小禎代言奇力片

如果違背了春天的養生原則，體內的少陽之氣就不能生髮，容易肝氣內鬱發生病變。而抓住了這大好春光，肝臟則能活力滿滿一整年......

2種紅色食物，
是「傷肝大戶」！

動物肝臟

一直以來，民間都有吃啥補啥、以形補形的說法。

那麼，熘肝尖、滷鴨肝、法式鵝肝...... 吃動物肝臟真的可以補肝嗎？

肝臟是動物儲備營養素的大本營，其中的蛋白質含量比瘦豬肉的還要高，富含人體所需的多種維生素，如維生素D、維生素B2、維生素B12等等，維生素A的含量更超過了奶、蛋、肉、魚等食物。

同時，肝臟中也含有相當豐富的鐵、鋅、銅、錳等礦物質，且吸收率非常高，幾乎可以說是自然界中營養素最全的食物了。

不過，我們吃下肚的動物肝臟，會被分解成氨基酸、脂肪酸等小分子物質，因此以肝補肝並沒有科學依據。

圖源：壹圖網

而且，肝脏也是动物合成胆固醇核心工厂，胆固醇含量通常为瘦猪肉的3-4倍，脂肪肝、乙肝等肝病患者应尽量少吃高胆固醇的羊肝、鸡肝、鸭肝或其他动物肝脏。

肝脏还是动物体内主要的排毒场所，当动物的肝功能下降或者摄入较多有毒、有害物质时，毒素很可能会积蓄在肝脏中，因此吃之前需要考虑动物肝脏的安全性。

动物肝脏不是非吃不可，当然，也不是完全不能吃，只不过不能天天吃，以猪肝为例，每周最多1-2次，总量不超过100克。韓國奇力片官網韓國奇力評價韓國口服犀利士 kellett films評價韓國奇力片效果韓國奇力片成分韓國奇力片副作用

在购买动物肝脏时，应该选择检验检疫合格的产品，健康的肝脏呈红褐色、表面光滑有光泽、质地柔软，为了全家健康，务必煮熟炒透。

一般来说，生长期较长的牛、羊等大型动物，肝脏中所积累的毒素会比较多。

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