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標題: 雙手握拳竟是最好的養肝動作！還能擋百邪入侵，快速提升陽氣，不可不知~ [打印本頁]

作者: adfasfasdfsd 時間: 23-4-7 09:44 AM 標題: 雙手握拳竟是最好的養肝動作！還能擋百邪入侵，快速提升陽氣，不可不知~

上了年紀，就會發現自己的五臟六腑皆有虛損的徵象，其中尤以肝臟的問題格外受到重視。

養肝的方法有很多，可吃、可揉、可動...... 但今天我們介紹的養肝方法簡單易做，即使是兒童也能輕易完成，那就是——握固。

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小小嬰兒拳，凝神養肝氣

不知道你有沒有觀察過一歲以下的嬰兒，在握拳時經常將大拇指握於其餘四指之內。

其實，這個姿勢就是握固。具體就是將大拇指扣在手心，指尖位於無名指（第四指）的根部，然後屈曲其餘四指，稍稍用力，將大拇指握牢，如攢握寶貝一般。

春秋時期《老子》曰：「骨弱筋柔而握固」。這說的就是剛剛出生不久的嬰兒，雖然身體非常柔弱，卻能讓自己不受外界邪氣的侵害，他們的護體秘訣就是雙手握固。

隋朝太醫令巢元方在《諸病源候論·中惡病諸候》中雲：“握固兩手，如嬰兒握，不令氣出”。那麼，這個動作和肝臟又有什麼關係呢？

在生活中有個很有意思的現象——當我們生氣時，就會不由自主地攥緊拳頭，這其實就是因為動了肝氣。

肝主握力，如果我們的手很靈活，握力特別大的話，說明肝的功能很好。所以，我們要想肝臟好，經常練一練握力就是不錯的選擇。

而握固這種獨特的攥拳方法，更是對肝臟有獨特的保護作用。這是因為握固時，我們的大拇指蜷到掌心，然後握拳，大拇指指尖正好掐在了無名指指根，中指根節中線要壓住大拇指指甲蓋根部，大拇指關節正好壓在了食指指根。

這其中，無名指的根部是肝經經過之地，是肝魂關竅之所在。必利吉印度必利勁持久液一炮到天亮印度神油美國Rhino犀牛7 美國黑金德國黑螞蟻生精片日本淑女剋星精華素西班牙金蒼蠅催情水陰莖增大膠囊日本藤素男性速效保健品日本騰素評價日本藤素哪裡買日本藤素心得

道書《雲笈七簽》記載：“拘魂門，制魄戶，名曰握固與魂魄安戶也，此固精明目，留年還魂法，若能終日握之，邪氣百毒不得入”。原文中，“拘”和“制”是壓住或掐住的意思。

也正是因為握固有安魂定神、收攝精氣、益肝的作用，所以它也是傳統氣功中的常見拳法。

握固手法簡單，平時走路、看電視、閉目養神時都可以做，是簡便易行的養肝方法。

養肝牢記這幾點

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