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標題: 身體出現這3種情況，更年期女性要警惕骨質疏鬆異常 [打印本頁]

作者: adfasfasdfsd 時間: 23-4-7 01:07 PM 標題: 身體出現這3種情況，更年期女性要警惕骨質疏鬆異常

一般來說，即便是50歲左右，骨骼強度還沒有差到“一碰就碎”的程度。稍微的磕碰或者摔倒，並不會造成骨骼這種受傷程度出現。

但是，如果存在骨質疏鬆的情況，骨密度流失導致骨骼變脆，相比於同齡人也會更容易受傷。如果發現自己只是小磕小碰就傷筋動骨，警惕骨質疏鬆。奇力片韓國奇力片奇力片評價奇力片功效奇力片哪裡買奇力片成分奇力片dcard 奇力片吃法奇力片哪里買奇力片ptt 奇力片副作用奇力片正品奇力片購買奇力片價錢奇力片官網奇力片臺灣購買奇力片是什麼小禎代言奇力片

02
走路不穩

更年期如出現肌質疏鬆現象，會導致骨骼承重力下降，肌肉能力也會下降，從而導致平衡能力也有所下降，易出現走路不穩，容易摔倒的現象。
對於更年期或是一些老年人，一旦出現跌倒要及時就診，因為老年人對疼痛敏感性差。有的已經發生了骨折了可能都沒感到明顯疼痛，從而錯過治療。

03
駝背

骨質疏鬆症會引起骨頭變形，引起駝背的現象。如果沒有得到很好的治療，會導致病情更加嚴重。
患者甚至腰背不能夠挺直，導致患者出現不同程度的椎體壓縮和萎縮性病變，隨著年齡的增長癥狀會越來越重。
圖片
女性過了50歲，以下2種食物要捨得吃，堪稱“天然護骨素”，更顯年輕
01
牛奶及其製品

牛奶是強壯骨骼的理想食物，應該作為日常補鈣的主要食品，因為牛奶中的鈣質最易被人體吸收。
每250克牛奶中就含有300毫克的鈣，而且牛奶中還含有多種氨基酸、乳酸、礦物質及維生素，能夠促進鈣的消化和吸收。
其他奶類製品如優酪乳、乳酪、奶片等，都是良好的鈣的來源。

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02
葛根粉

葛根是一種中藥材，裡面含有葛根異黃酮等物質，可以清除體內過多的氧自由基，有助於女性美容養顏，減少皮膚老化下垂，減少色斑皺紋的形成。
同時葛根粉中還含有豐富的維生素和微量元素，可以增加皮膚的緊致和彈力，讓皮膚變得細嫩光滑。女人有一個好的皮膚，才是些年輕的根本。

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