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標題: 多位院士名醫集體總結：不生病的10條鐵律！非常難得！ [打印本頁]

作者: tfuyfgf 時間: 23-4-8 07:40 PM 標題: 多位院士名醫集體總結：不生病的10條鐵律！非常難得！

喜歡養生的人知道，想要不生病，需要均衡飲食、堅持運動、保持良好心態等，但真正能做到這些的人，卻是少之又少。

當我們難以堅持好的習慣時，想要不生病的話，一定不能再去做傷害身體健康的事情！

今天和大家分享一些“不生病”的經驗總結，其中不乏名醫的養生秘方。

想要不生病，一定要記住這「10條鐵律」！
不生氣

“不生氣就不生病”，這是北京中醫藥大學教授郝萬山幾十年從醫經驗的總結。

生氣所導致的疾病，到底發病率有多高呢？美國亞特蘭大疾病控制中心發現，90%的疾病都和精神壓力有關。
▲郝萬山教授

郝萬山教授說：

“你看好多人，到處都抱怨，看啥都不順眼。抱怨，就是一種負向情緒。只要我們把控好情緒這個關，我們就可以不得大病、少得病、晚得病。 ”

正所謂，病由心起，魔由心生。

很多事情，回過頭來想，都是小事; 所以該放的放，該忘的忘。春藥催情迷姦藥春藥商會春藥效果春藥成分春藥用法日本淑女剋星精華素女偉哥失憶水 FM2 日本性奮劑

無足輕重的事，能睜一眼閉一眼的過，遠比事事計較，事事較真要容易讓自己快樂得多。

學會有個好心態，盡量少生氣，讓自己處在輕鬆、愉悅的生活環境中。

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