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標題: 张仲景唯一有减肥作用的方子，两味药材泡水，化痰积，健脾胃，还瘦身！ [打印本頁]

作者: adfasfasdfsd 時間: 23-4-15 09:43 AM 標題: 张仲景唯一有减肥作用的方子，两味药材泡水，化痰积，健脾胃，还瘦身！

有些人小心翼翼控制攝入量來控制自己的體重，而另外一些人胡吃海喝，體重仍然輕飄飄，當然這其中有一些客觀因素，比如遺傳、個體差異等。

有朋友提問：我明明有控制飲食的，為什麼還會胖？

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01常熬夜

沒有在子時（23-1點）進入深度睡眠，人很難真正得到休息。

過了寶貴的子時，即使再去補覺，第二天也會因為這份透支，而精力不佳，身體的活動減少，能量消耗便會減少，會變胖。

從中醫看來，越熬夜會越餓，因為熬夜會讓你吃更多夜宵。

加上熬夜傷陰，第二天，身體中會有更多的虛火，虛火多，人會想吃更多東西來壓一壓，人也會變得越來越胖。

02飲食差

是你吃食物，而不是食物在吃你。

所謂你吃食物，就是可以把食物好好的消化了，為你所用，幫助補足氣血，每天都更有精氣神。

所謂食物吃你，要麼是厚味重口，你吃了很不舒服，要麼是吃的時間很晚很多，你的脾胃沒有那麼多的工作能力。

於是消化不掉的半成品成為了痰濕垃圾，沒辦法補養自己，使人變胖。

03運動少

很多人一坐就是一天，出門有車，回家往沙發上一躺，根本就很少活動，血液迴圈很慢。

所以痰濕就儲存在組織、臟器、血液之中，造成經絡、氣血瘀堵不通。同時痰濕又凝聚成脂肪，讓人發胖。

04壓力大

當你生悶氣的時候，就會頭暈頭疼，肚子脹，老覺得有一股氣堵在那裡。

當你發洩出來了，這種情況就會改善很多，這是因為肝喜歡調達，就像樹的枝葉一樣喜歡舒展。日本藤素日本騰素必利勁威而鋼日本藤素真假日本藤素官網藤素藥局日本藤素價格持久液 JAPANTENGSU 萬力可春藥

而不良情緒，會使肝氣被鬱滯住，形成濁氣，引起氣滯血瘀，肝鬱克脾土，氣鬱則脾虛運化能力差，釀生痰濕。

現代人運動少，經絡不通、氣滯血淤，更不利於身體里的痰濕、濁氣、廢棄物排出，所以越來越胖。

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