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標題: 181個國家研究：吃得越鹹，壽命或越長？ [打印本頁]

作者: tfuyfgf 時間: 23-4-16 05:40 PM 標題: 181個國家研究：吃得越鹹，壽命或越長？

醫學著名刊物《歐洲心臟雜誌》一篇研究統計了中國、日本、東南亞等亞洲和歐洲共181個國家的相關數據，分析后發現：鈉攝入量升高和平均預期壽命增加、全因死亡率降低具有相關性

這項研究成果似乎證實了食鹽攝入量的增加，會給人體的預期壽命和全因死亡率帶來積極效益。

但遺憾的是，該研究成果並未受到醫學界的認可，相反有不少研究人員質疑其可靠性。因為該研究中涉及變數過多，無法證明壽命長短與鈉攝入量多少有直接因果關係。

該團隊在論文中也有承認，影響疾病生態學研究的因素太多，這隻是一項觀察性研究，無法作為指南推薦參考

和上文研究相比，《歐洲心臟雜誌》的另一項新研究成果更受認可。

2022年7月，哈佛大學公共衛生學院一項研究容納了UK Biobank資料庫中40-69歲年齡段共501379名參與者，問卷調查了所有參與者的食物加鹽頻率，最終發現：排除病史、飲食、生活方式、社會經濟水準等因素外，食鹽增加頻率越高，過早死亡風險越高

鹽為啥有如此大的殺傷力？其實都是鈉惹得禍！

食鹽中的鈉被吸收進入血液後會改變滲透壓，給血管壁帶來巨大壓力，導致其彈性變差，從而增加高血壓病發風險春藥催情迷姦藥春藥商會春藥效果春藥成分春藥用法日本淑女剋星精華素女偉哥失憶水 FM2 日本性奮劑

鈉對血管內皮的損害，還可能導致脂質沉澱，嚴重時可能導致動脈粥樣硬化。高血壓和動脈粥樣硬化還可能進一步增加冠心病、腦卒中等疾病風險。

人體中鈉和鈣保持著一個平衡，鈉少鈣也少，而鈉過量的話鈣也會過量。研究發現，腎臟每排出2300毫克鈉，就會同時流失40-60毫克鈣。

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