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標題: 穀雨常做2事、吃3菜，讓你脾胃養好、吃嘛嘛香！ [打印本頁]

作者: tfuyfgf 時間: 23-4-20 03:28 PM 標題: 穀雨常做2事、吃3菜，讓你脾胃養好、吃嘛嘛香！

今天是24節氣的穀雨。
穀雨節氣，有摘穀雨茶、祭海、吃春、賞花等習俗，此時養生又有何注意呢？穀雨養生，先健脾胃春藥催情水女用偉哥極品激情水失身液催情劑催情巧克力日本蒼蠅水偉哥片叫床水超淫水挑逗水合歡水慾望水發情水叫床粉亂情水

穀雨養生，應該在做好春季養肝的基礎上，注重健脾、養胃，為入夏做好準備。
飲食方面，可以吃一些疏肝、健脾、化濕的食物，如山藥、扁豆、赤小豆、萵筍、黃豆芽、茼蒿、蘑菇等，香料草果、紫蘇等也可適當入膳。下面推薦3款食譜——
1. 蘑菇炒山藥
食材：蘑菇100克，鮮山藥300克，芹菜100克，澱粉、鹽、醬油適量。
做法：山藥去皮切小片，芹菜斜刀切小片。油熱后，加入蘑菇、山藥、芹菜炒熟，加水燉煮，待湯汁略收干后，加入適量澱粉勾芡，加入適量醬油、鹽調味即可。
功效：健脾開胃，補益肝腎。
2. 涼拌萵筍丝
食材：萵筍250克，白芝麻15克，干辣椒適量，蒜3瓣，生抽、鹽、糖、香醋、芝麻、芝麻油等適量。
做法：萵筍切成細絲，放入開水中燙30秒左右，撈出放入冷水充分冷卻，再撈出瀝干水分。鍋里放少許油，把大蒜和干辣椒放入爆香后，放白糖、鹽、生抽加熱出香味，最後淋一點香醋。將調好的醬汁淋上瀝干水的萵筍絲上，攪拌均勻，淋上少許芝麻和芝麻油即可。
功效：開胃消食，清熱利濕。
3. 茼蒿燒豆芽
食材：茼蒿200克，黃豆芽150克，大蒜3瓣，干辣椒2根。迷情丸催情丸迷情香水魅惑香水春藥原液助情噴劑女用春藥口交催情藥激情香水縮陰精油高潮片失身粉催情膠囊魔女催情水女用春藥粉男女激情液

做法：茼蒿洗净后切成段，桿和葉子分開，黃豆芽用清水沖洗幾遍，焯水後備用，大蒜去皮切片。鍋中加入少許油，油熱倒入蒜瓣和干辣椒，爆香後先倒入茼蒿桿，翻炒均勻。翻炒1分鐘左右，轉大火，倒入茼蒿的葉子，翻炒至葉子微軟。後倒入焯好水的黃豆芽，加入1勺生抽，少許鹽和雞精，翻炒均勻盛出即可。
功效：清肝，開胃，消食。

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