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標題: 春喝1茶護肝血，按2穴疏肝氣！ [打印本頁]

作者: tfuyfgf 時間: 23-4-24 03:18 PM 標題: 春喝1茶護肝血，按2穴疏肝氣！

春天乍暖還寒、陰雨連綿，氣候可謂是非常多變。這種時候，人總是沒什麼精神，容易吃不好、睡不香，這可如何是好？

中醫喊你疏肝理氣啦！把肝氣理順了，人和事兒就都順了
春日養生，重在“養肝”

中醫養生講究順應時節，即順從四季、時辰、氣候等特點調養身體。時下正值春季，恰是養肝好時節。奇力片韓國奇力片奇力片評價奇力片功效奇力片哪裡買奇力片成分奇力片dcard 奇力片吃法奇力片哪里買奇力片ptt 奇力片副作用奇力片正品奇力片購買奇力片價錢奇力片官網奇力片臺灣購買奇力片是什麼小禎代言奇力片

圖源/壹圖網

肝主疏洩，喜調達而惡抑鬱，若肝氣不舒暢、情緒抑鬱，皆可以引起肝鬱氣滯，進而影響氣血的運行，人體就容易出現失眠、消化不良、胸悶等癥狀。

因此，肝氣的通暢，對情緒穩定起到重要的調節作用。

春季的氣候特點，也與肝氣相應，因此人們常說，春季養生，重在“養肝”。
春日養肝，按揉2穴、多喝1茶

春日養肝，宜疏肝理氣，肝氣通了，人自然舒服。可以試試這兩招：

1. 按兩穴，疏肝氣

揉太沖穴

按摩太沖穴，可以疏肝理氣，有利於舒緩情緒，並緩解伴隨情緒不佳而來的胸脅脹悶感。
圖源/家庭醫生出品

此外，太沖穴作為肝經的重要穴位，還可平肝熄風，對於肝陽上亢型的高血壓還有一定調節作用，能緩解肝陽上亢型高血壓常見的頭暈頭痛、急躁易怒的癥狀。

取穴：太沖穴位於足背，第1、第2蹠骨間，蹠骨結核部前方凹陷中。定位時，沿著第1、2趾間向足背上摸尋到有凹陷（約2橫指寬）處即是。

具體操作：太沖穴左右各一，可用大拇指同時掐揉，使之有酸脹感或脹痛感，持續3~5分鐘，早、中、晚各1次。韓國奇力片官網韓國奇力評價韓國口服犀利士 kellett films評價韓國奇力片效果韓國奇力片成分韓國奇力片副作用

揉大敦穴

大敦穴所處的腳拇趾是肝經的起始處，肝經由此巡行到生殖器、肝、腦、眼等部位，按壓大敦穴可以疏肝理氣，激發人體少陽之氣。

常按此穴，對肝火旺盛引起的目眩、腹痛、肌肋痛等有緩解作用。

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