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標題: 睡觉前用“生姜”涂脚底，坚持一周，这4个“变化”会悄悄靠近你 [打印本頁]

作者: adfasfasdfsd 時間: 23-4-29 12:56 PM 標題: 睡觉前用“生姜”涂脚底，坚持一周，这4个“变化”会悄悄靠近你

姜亦稱為生薑，屬於姜科，是多年生草本植物，中國各地均有栽培。根莖的形狀多分枝或成掌狀，青黃色、深黃色到淺褐色，味芳香而辛辣，一般用作食品和調味品。

生薑除了作為食物食用，還有一定的藥用價值。尤其是現在生活節奏快，很多人處於亞健康狀態。犀利士犀利士藥局犀利士價格犀利士ptt 犀利士5mg 犀利士學名藥犀利士副作用犀利士藥效犀利士購買 Cialis 犀利士官網如果你在睡前一段時間把生薑放在腳底，你的身體可能會受益匪淺，不妨一起來瞭解一下吧生薑的營養成分含量：
每100克生薑鮮品中，含水分85克，蛋白質1.3克，脂肪0.6克，灰分0.8克，碳水化合物6.6克，粗纖維2.7克，胡蘿蔔素0.17毫克，硫胺素0.02毫克，核黃素0.03毫克。抗壞血酸4毫克，鈣27毫克，鉀295毫克，鈉14.9毫克，鎂44毫克，磷25毫克，鐵1.4毫克，錳3.2毫克，鋅0.34毫克，銅0.14毫克，硒0.56微克，尼克酸0.8毫克。

生薑的4個藥用功效：
1.開胃健脾，促進食慾由於人體唾液、胃液分泌的減少，就會影響我們的食慾。但是如果我們在吃飯之前吃幾片生薑的話，就可以很好的刺激唾液、胃液和消化液的分泌，增加胃腸蠕動，從而達到增進食慾的作用。

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2.化痰止嘔
生薑具有防止化痰、止嘔吐的作用，主要是用於噁心嘔吐或者是咳嗽痰多的癥狀。
如果有由於某些運動而引起的「運動適應不良症」，吃點生薑就可以使其驪到緩解，因此有“嘔家聖藥”之譽。

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