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標題: 白菜：潤腸排毒，減輕肝臟的負擔 [打印本頁]

作者: sdfgdsgfdg 時間: 23-5-14 01:54 PM 標題: 白菜：潤腸排毒，減輕肝臟的負擔

大白菜，大家都比較熟悉，大白菜是大家平時經常吃的一種蔬菜，又叫“包心白菜”，可以炒著吃，還可以涮火鍋吃，怎麼吃都營養，而且常吃大白菜還具有一定的養生療效，可有效利腸通便，消食健胃，還能降低人體膽固醇水準。

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除了豐富的營養外，大白菜還具有很高的藥用價值。中醫認為，白菜微寒味甘，具有養胃生津、除煩解渴、利尿通便、清熱解毒等功能，是補充營養、凈化血液、疏通腸胃、預防疾病、促進新陳代謝的佳蔬，適合大眾食用。民間素有「魚生火，肉生痰，白菜豆腐保平安」之說。

白菜其性微寒，有清熱除煩、解渴利尿、通利腸胃、清肺熱之效。若你要清熱燥濕，利水，利膽，可多吃大白菜這樣的清熱利水的食物。以此達到治療功效。

中醫學認為，菠菜味甘，性涼，有涼血止血、補血潤膚、斂陰潤燥、下氣通腸、疏通血脈、含有豐富的鐵，防治缺鐵性貧血起到補肝血的效果。

《本草綱目》說，菠菜「通血脈，開胸膈; 下氣調中，止渴潤燥，極尤良“。

書中還記載有「儒門事親」雲，凡人久病大便不通及痔漏之人宜常食菠菜、葵菜之類，滑以養竅，自然通利。

《隨息居飲食譜》認為，菠菜“性味甘涼...... 開胸膈，通腸胃，活血潤膚“。據《食療本草》記載，菠菜能“利五臟，通腸胃熱，解酒毒”。奇力片韓國奇力片奇力片評價奇力片功效奇力片哪裡買奇力片成分奇力片dcard 奇力片吃法奇力片哪里買奇力片ptt 奇力片副作用奇力片正品奇力片購買奇力片價錢奇力片官網奇力片臺灣購買奇力片是什麼小禎代言奇力片

《陸川本草》說，食菠菜后可「人血分、生血、活血、止血、去瘀、腸出血、壞血症」。。《醫林纂要》也認為，菠菜可“斂陰和血”。

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