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標題: 食療養生推薦： [打印本頁]

作者: sdfgdsgfdg 時間: 23-5-16 11:56 AM 標題: 食療養生推薦：

泡腳溫度因人而異。人的正常體溫是36°C-37°C，泡腳的水溫要比正常體溫高出2°C-3°C，約為40°C。

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腳上繭較多的人，水溫可適當高一點; 小孩皮膚嫩，水溫要低一點; 糖尿病患者，因為腳部皮膚不敏感，所以一定要防止水溫過高引起皮膚燙傷。

食療養生推薦：

▐ 胖人氣虛，健脾益氣虛胖之人補本方法

可以吃一些補氣健脾的食物，如冬瓜、白蘿蔔、木耳、山藥等。

其中蘿蔔含有辛辣成分芥子油，具有促進脂肪類物質更好的新陳代謝的作用，可避免脂肪在皮下堆積;

冬瓜含的營養成分少，但能去掉體內過剩的脂肪，具有較強的通便作用，胖人可以適當多吃。同時胖人還要注意加強鍛煉。

▐ 瘦人陰虛火旺，進補養陰滋液食物

常選用百合、蜂蜜、苦瓜等滋陰降火的食物，不要過量食用辛香、辛辣的食物，如辣椒、八角、桂皮等，少吃煎炸爆炒及性熱上火的食物。犀利士犀利士台灣官網禮來犀利士 cialis 禮來犀利士藥理 lilly cialis 犀利士規格犀利士效果犀利士心得分享犀利士功效犀利士吃法犀利士副作用犀利士評價犀利士官網 cialis官網美國犀利士 2.5mg犀利士 5mg犀利士 10mg犀利士 20mg犀利士

陰虛還往往生內熱，因此體瘦者多見煩躁易怒、口乾咽痛、性慾亢進等虛熱內生現象，故在滋養的同時，還要注意清虛火，可選食蛤蜊麥門冬湯、菊花肉片粥等。

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