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標題: 肝最怕的5件事，勸你少做 [打印本頁]

作者: sdfgdsgfdg 時間: 23-5-16 01:00 PM 標題: 肝最怕的5件事，勸你少做

1、腳底出現蠟黃色

健康的人腳底是紅色的，有光澤，若肝功能下降，血液中的膽紅素不能正常排出，便會逆流到血液中，導致腳底出現蠟黃色。
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2、腳底發干、開裂

當發現腳底的皮膚乾燥，且有裂紋時，證明身體內的肝細胞正在受損，此時會造成內分泌失常。

如果情況持續嚴重的話，將會導致皮膚暗黃、經常出現脫皮等情況。

3、腳部腫脹

肝臟負責身體內的水分代謝，它受損則水分代謝能力會出現問題，水分不能及時排出，便會在體內滯留，從而引起足部水腫、腫脹。

肝最怕的5件事，勸你少做
1▶ 愛喝酒

酒精進入人體后，10%會隨著呼出的氣體或尿液排出體外，而剩下90%需要通過肝臟來代謝。

所以，酒精的代謝物乙醇對肝臟的危害很大，所含的毒性高，輕則引起酒精肝，重則導致肝硬化，甚至是肝癌。

2▶ 大魚大肉

有研究發現，一頓高脂肪餐可以改變肝功能，隱藏致病風險。

肝是人體內的蛋白質、脂肪和糖三大營養物質的代謝中心。如果每天大魚大肉，肝不能及時將脂肪代謝為糖，那麼脂肪會積壓肝細胞，造成“脂肪肝”。

3▶ 亂服藥

俗話說，藥有三分毒。肝是參與藥物代謝的器官，不按照醫生的指導而亂服藥，對肝會造成威脅。

據統計，因藥物引起的肝損害人數，約佔住院病人5%以上。

因此，長期服藥的人，最好定期檢測肝功能，避免藥物導致肝損傷加劇。

4▶ 長期熬夜

晚上11點至淩晨3點是肝“解毒”的最佳時間，若長期熬夜，會使肝受損。

一項「睡眠時間與日本男女性非酒精性肝病的關係」的研究發現，每日睡眠低於6小時的女性，比睡眠時間在6~7小時的女性，患非酒精性肝病的風險高出44%。

5▶ 壞情緒犀利士哪裡買犀利士多久前吃犀利士作用犀利士屈臣氏犀利士台灣官網價格犀利士療程犀利士助勃犀利士威爾鋼區別犀利士樂威莊區別犀利士哪裡出廠正常人吃犀利士

《黃帝內經》記載，激烈的情緒會影響臟腑。

在生氣時，人體會分泌一種叫「兒茶酚胺」的物質，作用於中樞神經系統，使血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。

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