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標題: 而且 5 點起，少陽得以升發，少陽就是初生的太陽 [打印本頁]

作者: sdfgdsgfdg 時間: 23-5-17 08:33 AM 標題: 而且 5 點起，少陽得以升發，少陽就是初生的太陽

一定要在 5 點，最晚不要超過 6 點前起床，起來後活動活動，看書寫字都是頭腦清醒的。

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而且 5 點起，少陽得以升發，少陽就是初生的太陽。

人在 5 點前一天不起，就是一天體內沒有太陽，一年不起，就是一年體內沒有太陽。人體內沒有太陽，就是缺少陽氣，生病或早亡也就不足為奇。

那麼為什麼 5 點還特困呢？因為你不起。 5 點為驚蟄，驚蟄意味著冬眠的動物開始活動，同樣在人體，就是陽氣開始湧動

早起，陽氣就能升發出來，人就不困了; 因為 5 點不起，人躺著不動，肝氣升不起來，所以困。

那麼實在特困怎麼辦呢，你可以5點起床，活動 10~30 分鐘，然後再躺下睡回籠覺，這時陽氣已經升起，再睡不會壓著陽氣。

這樣你再起床后是輕鬆愉悅的，工作學習精力十足，否則你白天是疲倦的，除了打哈欠就是打瞌睡，幹什麼都精力不夠

睡不著？

解決方法也是早起！

當然，也有很多人想早睡，就是睡不著，其中一個解決方法就是早起，早睡不由你決定，但早起可以自己做主。

當你早起的時候，中午休息半個小時，下午很精神，晚上會早早就困了，當你晚上不困，早上不起，這一直處於一個惡性循環的怪圈，怎麼打破這個怪圈呢，就是早起。

睡眠不是時間問題，它是一個時間段的問題，晚上 9 點到淩晨 3 點為天地在給人補充能量的一個時間段，若是睡覺，就趕上了，晚睡了，就補充了一點; 若是沒睡覺，那就沒趕上。

沒趕上怎麼辦呢？沒趕上就沒趕上，沒有別的辦法，不睡覺是自己的事情，而自然規律不會因哪一個人而改變。

早起就是救命！早起后，陽氣生起來了，不覺得困了，心情變好了，身體也開始變得好起來。日本藤素日本騰素日本藤素正品春藥壯陽藥必利勁威爾剛紅金偉哥持久液日本藤素藥妝店日本藤素效果日本藤素官網進口日本藤素

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