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標題: 失眠无非三种原因！千年古方解决失眠问题！ [打印本頁]

作者: sdfgdsgfdg 時間: 23-5-17 09:47 AM 標題: 失眠无非三种原因！千年古方解决失眠问题！

中國睡眠研究會2016年公佈的睡眠調查結果顯示，中國成年人失眠發生率高達38.2%，超過3億中國人有睡眠障礙日本藤素日本騰素日本藤素正品春藥壯陽藥必利勁威爾剛紅金偉哥持久液日本藤素藥妝店日本藤素效果日本藤素官網進口日本藤素

北京中醫藥大學主任醫師王慶國

1. 入睡困難

心脾兩虛

心主神明，神不入捨，則不得眠。心如果得不到充足的供養，心血不足就會出現心慌、氣短、睡不著覺。

而脾主運化，人若是脾虛，脾的運化功能失常，輸送養分的能力就變差，心就很可能得不到充足的養分供給，而造成心工作效率降低，依舊會出現“神不入捨，則不得眠”。

改善這種情況，可以試試歸脾湯。

推薦：歸脾湯

歸脾湯是中醫十大名方之一，記錄在西元1000年左右的《濟生方》當中，適用於輾轉反側、難以入睡的失眠問題。

材料：白術、人參、黃芪、當歸、甘草、茯苓、志遠、酸棗仁、木香、龍眼肉、生薑、大棗

其中：

▼ 桂圓肉也叫龍眼肉，它既可以補心安神，又可以養血益脾; 白術是一劑強力健脾葯，能夠健脾益氣，這兩味葯屬於歸脾湯的主藥。

▼ 人参、黃芪、甘草、茯苓協助白術加強補脾益胃的功效; 當歸、桂圓是補心血的葯。

方法：此方劑中每一味葯都有著不可替代的作用，劑量因人而異有微妙的不同，建議根據醫生醫囑服用或選用中成藥歸脾丸！持久液威爾剛美國黑金瀰漫之夜惡魔丘比特一滴銷魂犀利士保羅V8 泰坦凝膠韓國Sentrip助勃口溶片

如果不想喝湯藥，又不想吃中成藥，可以嘗試一款代茶飲——桂圓合歡飲，這款代茶飲又好喝又能安神。

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