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標題: 3個洗題多年疑惑終於解開澡小問 [打印本頁]

作者: sdfgdsgfdg 時間: 23-5-17 01:39 PM 標題: 3個洗題多年疑惑終於解開澡小問

1.沐浴露好還是肥皂好？

根據你皮膚的具體情況來選！
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很多肥皂的鹼性比較強，在強力去污的同時，也去除了皮脂，使皮膚更乾燥。

所以，皮膚乾燥或敏感的人，最好選擇中性的、偏酸性的沐浴露，而皮膚沒啥問題的人，可根據你喜好來選擇~

2.洗澡的最佳順序是什麼？

事實上，洗澡順序並不會影響健康。

有人可能會不服氣：我聽說誰誰，洗澡的時候先洗頭，導致血壓飆升，暈倒了！

事實上，洗澡時暈倒和先洗哪個部位沒有直接關係，其關鍵因素是溫差，其次是通風。

舉個例子，水溫和體溫的溫差過大，會讓人體血管突然急劇地收縮或者擴張，如果個體血壓調節能力跟不上，就可能暈倒。

不過，這種情況通常發生在有高血壓、心臟病等基礎性疾病的患者，或老年人、長期臥床者等群體身上。

一般人群，愛先洗哪洗哪。

3.每天洗幾次澡好？

根據地域和氣候、運動量而定！

夏天出汗較多，宜每天都洗澡，運動后甚至可多洗一次; 在北方寒冷的冬季，隔幾天洗一次澡也未嘗不可，但最好每天都擦一下身子。

此外，洗澡的水溫以40~42攝氏度為最佳，而一次洗浴時間最好控制在10~15分鐘。

悄悄告訴你，人身上藏了不少養生穴，洗澡時順手按按，省下大筆買葯錢！

洗澡順手按按這3處
趕跑濕氣睡得香

1.兩個“祛濕窩”

經常按揉這兩個窩，有助於祛除濕氣——

腋窩：這裡有個極泉穴，按揉不僅能排濕氣，還可疏導心經鬱火。

肘窩外側：是人體關鍵“排汙口”。

2.耳後的安眠穴

安眠穴位於耳後高骨後方凹陷處：
洗澡的時候按揉兩分鐘左右，能安神定志、促進睡眠。

而且，該穴處於頭頸交接部，按揉還可改善局部氣血迴圈。

3.腿上的“降脂穴”犀利士犀利士藥局犀利士價格犀利士ptt 犀利士5mg 犀利士學名藥犀利士副作用犀利士藥效犀利士購買 Cialis 犀利士官網

想要減脂，除了管住嘴邁開腿，還可以按按腿上的陰陵泉。

陰陵泉位於脾經，經常按揉，可促進全身氣血的運轉，改善身體對痰脂的運化，從而起到降脂作用。

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