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標題: 春分后，遇到這菜多買幾斤！養肝勝菠菜，補鈣賽牛奶，還能降壓降脂防便秘！ [打印本頁]

作者: sdfgdsgfdg 時間: 23-5-24 10:17 AM 標題: 春分后，遇到這菜多買幾斤！養肝勝菠菜，補鈣賽牛奶，還能降壓降脂防便秘！

“陽春三月三，薺菜賽仙丹”，薺菜又被稱為“護生草”。《本草綱目》記載，薺菜性味甘平，具有健脾利水、養肝明目的功效。

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中醫認為薺菜味甘、性溫，具有和脾、養胃、利水、止血、明目的作用。薺菜是最常見的一種野菜，食用歷史極其悠久，《詩經》中有：“誰謂荼苦，其甘如薺。 “可見人們很早就已經認識了薺菜的食用價值。

01
護眼明目

薺菜富含胡蘿蔔素，因胡蘿蔔素為維生素A原，所以是治療目赤腫疼、乾眼病、夜盲症的食療佳餚。

02
增強免疫

薺菜富含維生素C，有助於增強機體免疫功能，也能阻斷消化道內致癌物亞硝胺的形成，可預防食管癌和胃癌。

03
防便秘

薺菜含有大量的粗纖維，可增強大腸蠕動、促進排泄，可預防大腸癌。

04
降壓降脂

薺菜還含有乙醯膽鹼、谷甾醇等，可降低血液及肝臟里膽固醇和甘油三酯含量，常吃可降血脂、降血壓，預防腦卒中、冠心病、肥胖症、糖尿病，延年益壽。美國黑金美國黑金評價美國黑金用法美國黑金ptt 美國黑金副作用美國黑金真偽美國黑金無效美國黑金有用嗎美國保羅V8 紅金偉哥 2H2D持久液奧地利XXL增大軟膏 VIMAX陰莖增大丸 VIGRX PLUS 德國黑螞蟻生精片

所以老話說：“三月三，薺菜當靈丹”; “春季防流腦，薺菜煮粥好”。

薺菜這樣吃，功效翻倍

春季養肝，可以喝這碗薺菜豬肝湯。

春季護肝湯

【材料】

豬肝100克、薺菜100克、枸杞子20克、生薑4片。

【做法】

薺菜事先焯水，豬肝切片用鹽醃制后掛水澱粉。先下薺菜、枸杞等食材，最後放豬肝稍加焯燙成熟即可。

【功效】

薺菜被稱為「護生草、淨腸草」，有疏肝養肝的功效; 豬肝補血，枸杞明目，適合春季護肝食用。日本淑女剋星精華素一想就硬華佗神丹香港極品海狗丸永明神盾海狗丸臺灣本能德國必邦西班牙金蒼蠅催情水惡魔丘比特 GHB FM2 DDK 綠騎士持久液日本夜狼持久液

薺菜有疏肝養肝的功效，豬肝補血，枸杞明目，春季常喝這碗湯，有助於護肝。但要注意，肝臟中膽固醇含量比較高，有嚴重心腦血管疾病，血脂高的人要少喝。

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