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標題: 吃什麼鈣片？我這個方法一分錢不花，膝蓋問題全恢復！ [打印本頁]

作者: sdfgdsgfdg 時間: 23-5-24 02:23 PM 標題: 吃什麼鈣片？我這個方法一分錢不花，膝蓋問題全恢復！

都說「樹老根先枯，人老腿先衰」。

很多人也特別注重補鈣，也經常有人問我們：骨質疏鬆吃什麼補？什麼牌子的鈣片好？

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我不推薦大家去買昂貴的補品，先看一個實例：96 歲國醫大師用科學儀器檢測骨密度遠超 60 歲老人，靠的不是鈣片，而是按摩！

郭誠傑（左）

歷任陝西中醫學院（現為陝西中醫藥大學）教授、研究生導師、針灸系系主任，1989 年被國家中醫藥管理局及人事部授予“全國首批 500 名老中醫學術繼承人指導老師”榮譽稱號，享受國務院特殊津貼。

2008年5月被授予「陝西省名中醫」稱號。 2014年被評為第二屆「國醫大師」。我們來看看這個讓80歲骨折郭誠傑老師 60 天痊癒的護腿骨方法

來回搓腿

<方法指導>

坐著，來回擦腿，可以一直擦到小腿。擦腿根據自己的情況，擦 20~30 下。

<功效>

好骨頭離不開好肌肉，肌肉是骨頭的護衛。人過了 40 歲，人們的肌肉開始以每年 0.5%~2% 的速度減少。很多老人腿腳不靈便，不是因為骨頭不好，而是因為腿部肌肉少了。日本藤素日本藤素藥局日本藤素實體店日本藤素哪裡買正品日本藤素汗馬糖必利吉保羅V8 德國必邦壯陽藥春藥

<郭誠傑老師指導>

郭老表示，由大腿向小腿搓擦的目的就是讓氣血旺盛，促進血液迴圈，讓肌肉有力，對骨頭自然就好。

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