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標題: 飯後半小時是黃金時間！做好這7件事，對身體更有益 [打印本頁]

作者: sdfgdsgfdg 時間: 23-5-28 10:52 AM 標題: 飯後半小時是黃金時間！做好這7件事，對身體更有益

食材：雞胸肉（300克）、冬筍（200克）、木耳（10克）、鹽（適量）、料酒（適量）、生抽（適量）、白胡椒粉（少許）

做法：日本藤素日本藤素藥局日本藤素實體店日本藤素哪裡買正品日本藤素汗馬糖必利吉保羅V8 德國必邦壯陽藥春藥

1.水發冬筍洗净瀝水，木耳涼水泡發。

2.雞胸肉洗净切片。用料酒和少許鹽腌制一會。

3.筍片和木耳都用開水焯一下。

4.焯過水後瀝干備用，再準備些薑末備用。

5.熱鍋放入涼油後，放入薑末爆香，將雞胸肉炒散。

6.倒入適量生抽，加入筍片和木耳，適量的鹽。這個菜雞肉嫩滑，冬筍新鮮，所以調味料一定都少放，只要突出食材本身的味道就好。

7.出鍋前最後放一點白胡椒粉就好，這道菜鹹鮮爽嫩，營養豐富。

3
魚香筍絲

食材：

冬筍黑木耳裡脊肉紅椒蔥姜蒜生抽陳醋鹽雞精澱粉料酒

做法

1.裡脊肉切絲，加鹽、料酒、水澱粉入味、漿制;

2.冬筍切絲、加鹽焯水;

3.蔥姜蒜炝鍋，放肉絲滑散后，加入筍絲;

4.倒入魚香汁（醋、生抽、料酒、糖）翻炒;

5.倒入紅椒絲、黑木耳翻炒片刻;

6.勾薄芡，大火收汁;日本藤素日本藤素藥局日本藤素實體店日本藤素哪裡買正品日本藤素汗馬糖必利吉保羅V8 德國必邦壯陽藥春藥

7.加少許鹽、雞精調味，出鍋。

通過以上的詳細解說，讓大家瞭解了香菇冬筍這道美食的製作方法及其豐富的營養價值，也瞭解到冬筍作為一種葯食兩用的蔬菜，對於高血壓患者的功效，因此，在日常生活中，應該把這樣一道美食搬上餐桌，不但滿足味蕾的享受，還能夠有助身體健康！

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