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標題: 意外發現：老人做這事，竟能降低40%的死亡率！人人都會 [打印本頁]

作者: sdfgdsgfdg 時間: 23-5-28 11:26 AM 標題: 意外發現：老人做這事，竟能降低40%的死亡率！人人都會

發現了一個驚人的現象：

愛做飯的人可能死亡率更低！做飯頻率越高，越能從中獲益！

這項研究，對1888名65歲以上的老年人進行了長達十年的隨訪，發現與從不做飯的人相比：

每周做飯 1~2 次的人，死亡率下降 29%;

每周做飯 3~5 次的人，死亡率下降 41%;

每周做飯 5 次以上的人，死亡率下降 53%。犀利士威爾鋼日本藤素永春糖日本藤素美國黑金日本藤素代購雙效威爾鋼樂威莊必利勁威爾鋼 VIAGRA 雙效樂威莊陽痿早洩壯陽藥威爾鋼代購雙效犀利士美國黑金代購美國黑金效果德國必邦德國必邦代購必利勁印度必利勁必利勁代購法國綠騎士

當然了，影響死亡的因素有很多，會不會是其他因素的作用呢？

嚴謹的研究者當然也想到了。他們利用統計學手段，將諸如性別、年齡、營養知識、財務狀況等等因素納入考慮，把數據里的水份「擠干」，然後發現：

每周做飯 5 次以上，依然可以降低 40% 的死亡率。

除此之外，還有研究發現：男性做家務好處大於壞處，而女性做家務基本沒啥好處！

多項研究為“做家務”添彩

研究人員分析了6000多名63~99歲的白人、非洲裔、拉丁裔美國女性後發現，與基本不動的人相比，每天從事30分鐘疊衣服、拖地等輕微活動的參試者，死亡風險降低12%。

該研究主要作者表示，即便做家務的運動量，低於運動指南的建議，活動活動總比什麼都不做好。

中國人民解放軍總醫院和中國科學技術大學的研究者，對1.3萬名年齡在35~78歲之間的中國城市男性調查發現，衣來伸手、飯來張口者更容易患糖尿病，而挽起袖動固然有很多好處，但年紀大了之後，做這些幅度過大的運動，會使一些老人感到不適，劇烈運動還可能對關節造成損傷。做家務的活動強度雖然不如跑步等，但也有一定的鍛煉效果。

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現代人的健康問題主要來源於吃動不平衡，任何骨骼肌收縮引起的高於基礎代謝水準能量消耗的活動，都有益身體健康。做家務就是身體活動的一種，很適合抽不出整塊時間去鍛煉的人。

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