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標題: 按揉以上穴位時 [打印本頁]

作者: sdfgdsgfdg 時間: 23-6-2 11:05 AM 標題: 按揉以上穴位時

每天堅持按揉10分鐘左右。同時，可配伍按揉足三裡穴、承山穴、豐隆穴3穴。
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按揉以上穴位時，會有明顯的酸脹感，堅持按揉一段時間后酸脹感減輕，這是濕邪漸散的徵兆。

2、刮痧

取刮痧板（或光滑、鈍圓的物件如湯勺、牛角梳炳等），在陰陵泉穴上塗上刮瘓油（甘油、潤膚油等黏稠潤滑的液體即可）。然後，使刮痧板與皮膚成45度夾角，施行刮痧。

注意：力度由輕到重，以耐受為宜，刮至皮膚發熱、發紅即可，建議隔天進行一次，刮2至3分鐘為宜。

可配伍刮血海穴、豐隆穴、承山穴3個穴位。

3、艾灸

調理時長每個穴位15-20分鐘，經常艾灸，可把濕毒和多餘脂肪排出去。

艾灸取穴：中脘穴、水道穴、陰陵泉穴、豐隆穴、湧泉日本藤素ptt 屈臣氏日本藤素藤素藥局日本藤素官網日本騰素有效嗎日本藤素價錢日本藤素台灣哪裡買日本藤素評價日本藤素哪有賣日本藤素沒用日本藤素屈臣氏日本藤素成分日本藤素功效日本藤素假藥日本藤素代購日本藤素實體店面日本藤素價格

以上幾種方法都可以很好地祛濕，無論是按揉、刮痧還是艾灸都很適合。如果您目前對濕氣感到困擾，那麼一定要試試！

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