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標題: 仙人揉腹術，6步就長壽！ [打印本頁]

作者: sdfgdsgfdg 時間: 23-6-2 11:20 AM 標題: 仙人揉腹術，6步就長壽！

特別要指出的是肚臍及周圍，神闕穴是連接先天能量和後天能量的唯一穴位，也是啟動先天能量的核心和關鍵。

說得這麼玄乎，其實就是脾胃問題一般都會用到神闕穴，所以我們可以看到很多灸療方案會加上神闕。日本藤素日本藤素藥局日本藤素實體店日本藤素哪裡買正品日本藤素汗馬糖必利吉保羅V8 德國必邦壯陽藥春藥

此時，請你用手摸一摸自己肚臍周圍有沒有硬塊或者是痛點，腹部的包塊越多越硬，病就越難治。反之，把包塊揉散揉軟，再嚴重的問題也有康復的希望。
仙人揉腹術，6步就長壽！
第一步：按揉心腹
兩手緩緩上提，兩手中三指（食指、中指、無名指）在胸前對接，並按在心窩部位（即胸骨下緣下柔軟的部位，俗稱心口窩）。
由右→上→左→下順時針方向做圓周運動，按摩21次，再從右向左逆時針按摩 21 次。
▲按揉心窩部
第二步：回環按摩腹中線及腹兩側
1、用兩手中間三指從心窩向下順揉，一邊揉一邊走，揉至臍下恥骨處為止，迴圈，共21次。
▲回環按摩腹中線
2、用兩手中間三指從恥骨處分別向兩邊揉，一邊揉一邊走，揉至心窩部兩手匯合處為止，迴圈，共21次。
▲回環按摩腹兩側
第三步：推按腹中線部位
以兩手中三指相接，由心窩腹中線部位推下，直推至恥骨聯合處，共21次。
▲推按腹中線部位
第四步：左右手繞臍腹按摩
1、左手繞臍腹按摩：以左手由左→上→右→下逆時針方向圍繞肚臍按摩21次。日本藤素日本藤素藥局日本藤素實體店日本藤素哪裡買正品日本藤素汗馬糖必利吉保羅V8 德國必邦壯陽藥春藥

▲左手繞臍腹按摩
2、右手繞臍腹按摩：以右手由右→上→左→下順時針方向圍繞肚臍按摩21次。

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