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標題: 夜間睡眠品質差，小心是陰虛！一款食療湯，針對4種癥狀效果好~ [打印本頁]

作者: sdfgdsgfdg 時間: 23-6-3 11:39 AM 標題: 夜間睡眠品質差，小心是陰虛！一款食療湯，針對4種癥狀效果好~

盜汗是中醫病名，指人們在入睡以後出汗異常，醒來以後出汗便會停止。

古代醫家用盜賊在夜裡鬼鬼祟祟的行動，來形容盜汗這種病症，也是說體內的津液像被盜賊偷竊了一樣，偷偷地以汗液形式漏出。日本藤素藤素本鋪日本藤素台灣日本藤素正品日本藤素評價日本藤素副作用日本藤素效果日本騰素雙效犀利士美國黑金德國必邦日本性奮劑必利吉日本淑女剋星精華素 2H2D持久液美國GOODMAN增大丸美國maxman2代紅金偉哥保羅V8 瀰漫之夜 XXL增大軟膏泰坦凝膠日本淫汁紅色H催情水日本高績效春藥
中醫認為，盜汗多屬陰虛，且汗為心液，盜汗不加以干預，不僅會耗氣，還會傷及津液，對身體健康危害較大。
下面就介紹一款適合盜汗乏力者的食療方——黑豆紅棗湯。材料：黑豆50g，紅棗5顆，冰糖適量。
做法：黑豆洗净，浸泡4小時以上。紅棗洗净，去核備用。將泡好的黑豆連同水一起倒入鍋內，加入紅棗、適量清水，大火燒開，轉小火煮至黑豆軟爛，加冰糖煮至溶化即可。
適用範圍：適合夜晚入睡后出汗、睡眠品質差、面色欠紅潤、神疲乏力者。糖尿病患者不加冰糖。

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方解
黑豆：止盜汗的一把好手
黑豆具有較高的食用價值及藥用價值，其味甘、性平，歸脾、腎經，具有益精明目、養血祛風、利水解毒的功效。

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