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標題: 它嘌呤是豬肉42倍！別人吃了大補，尿酸高的吃，痛風馬上來找！ [打印本頁]

作者: sdfgdsgfdg 時間: 23-6-5 09:44 AM 標題: 它嘌呤是豬肉42倍！別人吃了大補，尿酸高的吃，痛風馬上來找！

大家都知道，近些年猖獗的“第四高” 高尿酸和一種叫“嘌呤”的物質有直接的關係，而嘌呤又主要和我們平時吃進去的食物有關，是因為高嘌呤的食物吃得太多才導致內分泌失調，最後導致高尿酸血症。

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大多數人認為，豬肉是高嘌呤食物，它是一種紅肉，根據相關食品研究統計，每100g豬肉中，嘌呤含量超過132.6mg。

想告訴大家的是，豬肉的嘌呤含量，其實相對正常，按照平常的習慣吃豬肉，不吃得過多，公眾號zyys899隻做最新最專業的養生知識。基本不會出現尿酸升高的隱患。僅僅建議本就高尿酸的患者稍控制下。

真正需要我們警惕的，是一些隱藏在身邊的高嘌呤大戶。其中一種，嘌呤含量高出了豬肉的40多倍。

案例：

吳先生，家住山東，是一個漁民家庭，從小就跟隨父親打漁，從小吃海鮮長大，如今自己也開了一家海鮮店。

一次體檢中，查出吳先生尿酸520μmol/L，被確診為高尿酸血症，醫生勸他要少吃高嘌呤食物，尤其是常吃的海鮮。

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海鮮中的嘌呤含量極高，其中沙丁魚、鳳尾魚、蝦類、貝殼類，每100甚至達到2000~3000mg的嘌呤含量。

聽了醫生的話，吳先生確實是不再吃海鮮食物了。大約過了3個月，和朋友出去喝了頓酒，回到家以後就腰痛不止，妻子趕忙撥打了120。

到了醫院經過檢查，發現吳先生尿酸值高達830μmol/L，並且腎臟已經開始衰竭。。。

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事後，從妻子口中得知，吳先生確實是不吃海鮮了，可是妻子心疼丈夫，經常給吳先生熬老母雞湯喝。

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