2000FUN論壇

標題: 南瓜搭配什麼最有營養 [打印本頁]

作者: sdfgdsgfdg 時間: 23-6-5 02:32 PM 標題: 南瓜搭配什麼最有營養

南瓜搭配蓮子，適宜於糖尿病、冠心病、高血壓、高脂血症等患者食用。

南瓜蓮子米糊

材料：南瓜250g，蓮子一把，大米1/3量杯，小米1/3量杯，糯米1/3量杯，水適量。
春藥增大丸瑪卡粉包增大軟膏持久液樂威莊金蒼蠅淫蕩水日本藤素購買美國黑金購買樂威莊效果樂威莊代購美國GHB 犀利士 CIALIS 犀利士代購魔鬼撒旦乖乖水犀利士CIALIS 犀利士CIALIS 美國黑金西班牙金蒼蠅威爾柔撿尸片

做法：南瓜去皮切丁，所有的米洗净瀝水。蓮子泡發（泡一晚）。所有食材加適量水放入豆漿機按米糊功能。

20分鐘後就可以喝了，早餐來一碗很不錯。（可以加點糖或蜂蜜更好喝）

02

南瓜+紅棗

南瓜與紅棗搭配，補中益氣，收斂肺氣，適合糖尿病、動脈粥樣硬化、肥胖症患者食用。

南瓜紅棗饅頭

材料：南瓜400克，紅棗250克，麵粉800克，酵母8克，白糖15克。

做法：南瓜蒸熟，晾至溫熱。小棗剪成棗碎。 800克麵粉，將棗碎倒入麵粉一起。南瓜攪成泥，溫熱狀態，加入白糖和酵母粉，攪拌均勻。溫熱狀態加入酵母粉，可以讓酵母活性發揮至最大。高溫會把酵母活性毀滅...... 將南瓜泥倒入面盆中。

犀利士威爾鋼日本藤素永春糖日本藤素美國黑金日本藤素代購雙效威爾鋼樂威莊必利勁威爾鋼 VIAGRA 雙效樂威莊陽痿早洩壯陽藥威爾鋼代購雙效犀利士美國黑金代購美國黑金效果德國必邦德國必邦代購必利勁印度必利勁必利勁代購法國綠騎士

攪拌成絮狀，用手揉成麵糰，如果南瓜泥中的水份不夠，可以稍微適量加點溫水。揉成光滑麵團兒，有棗碎，不會特別光滑。放到盆中，覆蓋保鮮膜，蓋好鍋蓋兒，醒發1小時。和麵的盆小了，就把麵糰分成了兩份。

歡迎光臨 2000FUN論壇 (https://www.2000fun.com/)