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標題: 土豆這樣吃功效翻倍 [打印本頁]

作者: sdfgdsgfdg 時間: 23-6-7 10:31 AM 標題: 土豆這樣吃功效翻倍

生土豆里的抗性澱粉含量為50%~70%。但是生土豆吃了對腸胃消化不好，然而土豆煮熟以後，抗性澱粉含量會下降到不足10%左右。但是將煮熟的土豆放涼后，土豆有一個返生的過程。抗性澱粉又會成倍的增加！日本淑女剋星精華素一想就硬華佗神丹香港極品海狗丸永明神盾海狗丸臺灣本能德國必邦西班牙金蒼蠅催情水惡魔丘比特 GHB FM2 DDK 綠騎士持久液日本夜狼持久液

而且土豆中的維生素C確是耐加熱的！因為抗性可以保護維生素C不容易被破壞。所以，吃土豆時不妨做熟后放涼再吃~

酸辣土豆絲做法：
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原料：土豆1個，小辣椒、花椒、蒜瓣適量。
做法：
1、把土豆去皮切絲、青紅椒切絲，蒜瓣切粒。

2、油溫熱時，把花椒粒放進去，炸出香味，花椒一定要撈出不要，油熱時，把辣椒絲和蒜粒放入爆出香味。

3、倒入土豆絲，掂鍋翻炒幾下，倒白醋、放鹽、動作要快，再翻炒幾下，使鹽味更勻。日本藤素評價日本藤素台灣藥局日本藤素美國黑金壯陽藥春藥日本騰素日本藤素哪裡買日本藤素真假辨別日本藤素價錢日本藤素ptt 日本藤素有效嗎日本藤素使用心得日本藤素代購日本藤素正品日本藤素哪裡買屈臣氏日本藤素

4、菜熟裝盤、整形，一盤酸酸辣辣脆脆的土豆絲就可以上桌了。

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