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標題: 对心脑血管好的“零食”，都在这了！建议为家人收藏！ [打印本頁]

作者: sdfgdsgfdg 時間: 23-6-8 08:54 AM 標題: 对心脑血管好的“零食”，都在这了！建议为家人收藏！

說起零食呀，很多人第一反應就是不健康，什麼膨化食品、糖果、甜點...... 這些確實是不健康的零食，但他們不是零食的全部，還有很多是對心腦血管有益的「零食」！

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對心腦血管有益的零食
一、白果
大家都知道，銀杏葉片有助於防栓。但是你知道銀杏的果實——白果對心腦血管也有好處嗎？目前比較公認的有效成分是白果中的銀杏內酯，這種物質是血小板活化拮抗劑。簡單來說，這個功能就是把血小板的活動能力降低一些，從而抑制血栓的發展。
二、山楂茶

不要小瞧這一杯紅紅的、酸酸的、只要幾毛錢的山楂茶，它不僅能促進消化，更是老年慢性病的剋星，是廣東省中醫院主任導師、主任醫師劉炳權教授長壽健康的秘訣！

劉炳權教授從醫54年，同時也是美國中國醫學研究院、澳洲全國中醫藥協會、日本大阪醫科大學麻醉科日中交流會的顧問，在這樣一位將中醫傳向全世界的人眼裡，山楂這一味廉價的藥材，功效一點兒也不小。

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劉教授每天習慣用 19 片山楂煮水，約煮一大杯水，當茶喝，最好是飯後喝，如今年過古稀的劉炳權教授皮膚細膩而有光澤，動作敏捷，沒有一點老態，他說：“山楂可以降血壓，可以輔助軟化血管，從幾年前開始，我就堅持這個生活習慣。

老年人如果有高血压、血管硬化一类的慢性病，可以每天喝一杯山楂水，没有病的，喝山楂水可以预防。

三、苹果

《英国医学杂志》上的文章公布了牛津大学研究人员的最新成果：每天一个苹果可预防心脏病发作，效果等同于服用他汀类药物。康藥本鋪春藥  壯陽藥  持久液增大丸犀利士  威而鋼樂威壯必利吉必利勁

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研究人员发现，50 岁以上老人每天吃一个苹果，患心脏病或中风的风险就能降低 12%。

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