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標題: 不同情緒會攻擊不同的器官 [打印本頁]

作者: sdfgdsgfdg 時間: 23-6-18 09:11 AM 標題: 不同情緒會攻擊不同的器官

不同情緒會攻擊不同的器官，我國中醫的古老智慧就曾提出：腎主恐懼、肝儲憤怒、肺藏哀傷......

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比如說：
貧血，是你對生活缺乏興趣，缺乏快樂。

氣喘，是你過分敏感，習慣壓抑情緒，你的愛是容易窒息的。

腹瀉，是你對某種思想感覺到害怕和排斥，對過去的流逝也很恐慌。

駝背，是你背負了過多的憤怒，聚積了過多的憎恨。

頭痛，是你容易緊張，對未知數有說不清的恐懼。

失眠，是你對生活有壓力，有愧疚感、有恐懼。

咳嗽，是你神經緊張、容易惱怒，批判別人、壓抑自己。

有研究表明，導致免疫系統出現問題的情緒中，常見的包括：生氣、悲傷、恐懼、憂鬱、敵意、猜疑，以及季節性失控（如夏季頻發爭執和摩擦，冬季抑鬱患者會比平時多）。

很多時候，不是我們身體出現了什麼問題，經常性的負面情緒才是幕後黑手。

情緒穩定，是一個人最好的養生

一個富翁得了怪病，吃了很多葯都無濟於事，因此他焦躁不安，惶惶不可終日，覺得自己將不久人世，心中很難過。

後來，他請教一位隱居的名醫。名醫為他把脈診斷后說：這病要治也簡單，你只需每天到一處安靜的沙灘，躺下30分鐘，連續一個月。富翁半信半疑，還是照做了，結果每次一躺就是2個小時。

因為他很忙碌，所以從來沒有這麼舒服過。聽著風，聽著海和海鷗的鳴叫，不安的情緒逐漸穩定，徹底放下了商場的心計，不再爭強好勝，絲毫忘記了世俗的煩擾。

一個月回家后，他覺得全身舒暢，情緒穩定，心靜如止水，病慢慢也好了。人生在世，不如意十之八九。如果為了一件小事而大發雷霆，為了一次誤解而深陷悲傷，為了一個批評而自我懷疑，於己無益，於事無補。如果你終日被情緒所擾，幸福生活也會從此不再。

正如撒母耳說的那樣：世界就像一面鏡子，你皺眉視之，它也皺眉看你; 你笑著對它，它也笑著看你。情緒就像是一把雙刃劍，良好的情緒會為你趕走陰霾，而惡劣的情緒則會推著你走向深淵。而情緒穩定，就是一個人最好的養生。
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世界上所有的病都是情緒打了敗仗
究竟該如何管理好情緒？

如果覺得情緒難以自控，那麼，我們至少可以先從這四點做起：

情緒衝動時，請一定先深呼吸60秒;

多想下“可能的最壞的結果”;

別總呆在一個地方，多出去走走。你的世界大了，煩惱自然就少了;

看看書，多結交正能量的朋友。

不以物喜，不以己悲，願我們每個人都能控制好自己的情緒，身體健康，心情愉悅，馨香自己，芬芳他人。

惜命更好的方式不是養生，而是管理情緒。

因此，懂得愛自己，不僅僅是住最好的房子，吃最精緻的佳餚，而是你比誰都能更關心自己的情緒，比誰都更敏銳的察覺身體發出的信號。
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什麼時候疲勞到了一個臨界點，你需要休息; 什麼時候將病未病時，你需要管理自己的免疫系統; 什麼時候需要大哭、嘶吼，什麼時候應該放手、寬恕;
　　
你要比誰都更清楚知道自己的情緒和身體正在哪個點上，然後去消化它。

世上沒有既安逸又精彩的人生，美好前程都是血汗打下來的，想要為自己的身體負責，對自己的家人負責，我們就必須管理好情緒，擁有一個強健的身體。生命並不長久，善待自己的情緒，就是善待我們的身體。

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