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標題: 血管保護者 [打印本頁]

作者: sdfgdsgfdg 時間: 23-6-23 12:05 PM 標題: 血管保護者

甜菜頭也叫紅菜頭，火紅的甜菜根外表不怎麼樣，但可以說是集天然、健康、營養於一身的優等蔬菜。尤其在養胃防癌方面很有好處。

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很多人不熟悉甜菜根，看完你就會想要買它來試試了！

01
血管保護者
北京中醫醫院主任醫師王國瑋：中醫養生理論講“五色入五臟”，紅色食物入心、入血，能補益腎臟，促進血液迴圈。適量食用甜菜根等紅色食物，對於保護心腦很有益處。

現代醫學也表示，甜菜根含有高含量的硝酸鹽，可以作為一種抗血液凝固的因數。攝入甜菜根可以幫助放鬆平滑肌、舒張血管、緩解血管硬化、促進血液循壞的作用。

02
降低血壓
發表在《國際迴圈》中的研究發現，在高血壓患者中，以每日食用甜菜根汁方式攝入硝酸鹽4周以上，與安慰劑組相比，可顯著降低患者升高的血壓。

北京中醫醫院主任醫師王國瑋：「中醫里沒有高血壓病名，中醫認為血壓與人體肝、腎的陰陽平衡失調或痰濕壅盛有密切關係。

吃過多肥甘厚味會影響消化吸收，導致脂肪堆積體內不能排出，便會生熱生痰生濕，使血液粘稠度增高血流受阻，從而使血壓升高。

日常除了保持良好的生活方式外，食用具有降壓功效的甜菜根也可以輔助保護心臟健康“。日本藤素日本藤素藥局日本藤素實體店日本藤素哪裡買正品日本藤素汗馬糖必利吉保羅V8 德國必邦壯陽藥春藥

清炒甜菜根
食材：甜菜根2個，食用油適量，雞精少許，大蒜適量，食用油適量，小蔥2根。

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