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標題: 40岁以后，一周喝一碗，健脑又益智 [打印本頁]

作者: sdfgdsgfdg 時間: 23-6-24 12:28 PM 標題: 40岁以后，一周喝一碗，健脑又益智

阿爾茲海默症，俗稱「老年失智」，這是每一個兒女都不希望發生在父母身上的病症。預防老年失智，要從40歲開始！

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40歲后，警惕老年失智

40歲以後，家人和自己要了解並關注生理、心理變化。

比如經常記不起做過某事，經常忘記本來應該做的帶鑰匙、外出關門、關煤氣等等。

此外，出現脾氣暴躁、挑剔、多疑、產生幻覺、暴力傾向增加、夜遊等現象，也應得到重視。

老年失智「各階段表現」。

☞ 輕度階段：患者會顯示出記憶力減退。

☞ 中度階段：患者完成複雜任務需要旁人幫助，他們難以辨認物體、家中成員，夜間活動增加，讀寫困難，買東西常忘付款等。

☞ 重度階段：生活難以自理，很難與人交流，大小便失禁，基本喪失行走、坐、微笑、吞咽等能力，常年臥床不起。

每週一碗，健腦防失智

有研究表明，除了運動、和用腦，配合適當的飲食，對於健腦預防失智也很有説明。專家推薦香菇花生核桃煲雞腳來健腦護腦。日本藤素ptt 屈臣氏日本藤素藤素藥局日本藤素官網日本騰素有效嗎日本藤素價錢日本藤素台灣哪裡買日本藤素評價日本藤素哪有賣日本藤素沒用日本藤素屈臣氏日本藤素成分日本藤素功效日本藤素假藥日本藤素代購日本藤素實體店面日本藤素價格

花生，味甘，性平，具有健脾養胃，潤肺化痰的功效。雞腳富含膠原蛋白，具有美容護膚的功效。香菇能提高人體免疫力及延緩衰老; 生薑溫中和胃。

而且核桃仁中所含維生素E，可使細胞免受自由基的氧化損害，是醫學界公認的抗衰老物質，所以核桃有“萬歲子”、“長壽果”之稱。

核桃中所含的微量元素鋅和錳，是腦垂體的重要營養成分。常食核桃，有益於大腦的營養補充，可健腦益智養神。

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