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標題: 氣血足不足，看這兩個地方 [打印本頁]

作者: sdfgdsgfdg 時間: 23-6-24 01:52 PM 標題: 氣血足不足，看這兩個地方

怎樣才能健康？又如何才能達到天年長壽呢？其實許多長壽老人都有一個共同的特點，就是——氣血好！

一提到氣血，可能很多女性比較熟悉，一旦女性出現氣血不足或氣滯血瘀等癥狀，女性就有可能出現月經不調、面孔枯黃、頭暈失眠、注意力不集中等問題。

除了一些女性常見問題，暗藏在大家身體中的兩個「氣血信號」也很重要，能幫我們鑒別自己的氣血是否出現問題，從而對症調養。
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一、手上的氣血信號

早期的氣血虧虛可以通過手上的「氣血信號」發現，手上的「氣血信號」就是甲床變淡和手腳發冷。

手的溫度是人體氣血的直接表現。氣血充足則手總是溫暖的，而如果手心偏熱或者出汗或者手冰冷，則都是氣血不足，我們在生活中遇到手蒼白、手涼的人大概率都有貧血、體虛等“氣血虛”的問題。

我們也可以自檢指甲，手指上沒有半月形或只有大拇指上有半月形，指甲上出現縱紋，說明體內寒氣重、氣血兩虧，出現透支，是肌體衰老的象徵。

氣血不足的患者，往往還會伴有脾胃問題。脾胃和氣血有什麼關係呢？

實際上胃乃多氣多血之腑，胃內氣血狀況如何，直接決定了胃的強弱盛衰。而我們從氣血充足到氣血虧虛，通常是經歷了脾胃從氣滯到血瘀的兩個步驟。

如果氣滯血瘀時間長了，就會出現氣血虧虛的情況。

中醫認為，氣血乃人之根本。氣虛、血虛對身體的影響，簡單的概括來說，是氣虛無力、血虛發燥。《素問·調經論》記載“血氣不和，百病乃變化而生”。

由此可見影響壽命的主要因素是氣血。
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氣血虧虛第一步：氣滯

癥狀：胸悶喜歎息，兩脅、胃、腹脹痛，噯氣，咽部如有異物梗阻，性格內向，憂鬱寡歡，心胸狹窄，情緒波動時易腹痛腹瀉，女性乳房、小腹脹痛，舌色暗，脈弦等。

當我們胃腹部常常有脹的表現時，往往就預示著出現了脾胃氣滯的問題。

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