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標題: 夏季重在“养心”，常做5个简单动作，效果事半功倍！ [打印本頁]

作者: sdfgdsgfdg 時間: 23-6-29 11:39 AM 標題: 夏季重在“养心”，常做5个简单动作，效果事半功倍！

一到夏天，有些人容易煩躁不安，動不動就發火。除了情緒上的變化，身體上還出現疲倦乏力、口腔潰瘍、咽喉腫痛等不適癥狀。

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夏屬火，是一年中火氣最旺盛的季節，由於火氣通心，便會出現“暑傷心氣的情況。心主血脈，心陽一旦受損，會影響血在身體里的正常運動。
所以，入夏要做的第一件事是——「養心」！
心臟雖小，卻是五臟六腑之主
不少人認為，養心就是在養命，可見養護心臟有多重要。
心臟只有拳頭般大小，卻管控著全身的血液流動，它每一次的收縮與舒張，都會迸發血液，將其輸送到肝、肺、大腦、四肢等，影響人體的生命活動。

心臟不好的人，一般會有以下表現：
▪ 胸悶氣短，好像被一塊石頭壓著
▪ 持續一整天都感到疲倦、乏力
▪ 動不動就頭暈，血壓明顯偏低
▪ 下肢浮腫，體重突然增加
▪ 心悸、心慌，總是憂心忡忡

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如果你基本符合以上表現，說明心臟正在受損，更要好好養心。

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