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標題: 好的养生，就两个字？ [打印本頁]

作者: sdfgdsgfdg 時間: 23-6-29 01:37 PM 標題: 好的养生，就两个字？

據中國老年學會調查，在百歲老人的長壽原因中，遺傳基因佔15%、社會因素佔10%、醫療條件改善佔8%、氣候條件佔7%，其餘60%則取決於老人自己。

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這些百歲老人們長壽的原因只有一個，不是飲食，不是鍛煉，而是心態！有一位94歲的老人，鶴髮童顏，步履矯健，看上去就像60歲出頭。問他長壽秘訣，吃什麼補品，做什麼運動，他笑了笑說：“心態”。世間上最好的養生，就兩個字：心態心態，是長壽的第一秘訣
現代醫學發現人類65%至90%的疾病與心態有關。心態影響我們的情緒，不良的情緒都會使身體發生變化。比如，

生氣時會出現脈搏、心跳、呼吸加快等癥狀;
憂傷時會使消化腺分泌的消化液減少，食慾減退;
恐懼、說謊會使中樞神經緊張，隨時導致血壓升高。
焦躁不安時令壓力激素水平長時間居高不下，人體的免疫系統將受到抑制和摧毀。韓國奇力片官網韓國奇力評價韓國口服犀利士 kellett films評價韓國奇力片效果韓國奇力片成分韓國奇力片副作用
心態好的人，心裡無憂，眼裡有笑。大腦就會分泌多巴胺，讓人心緒放鬆，使人體各機能互相協調、平衡，促進健康。

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