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標題: 第五招：熱敷熱浴熱泡腳 [打印本頁]

作者: sdfgdsgfdg 時間: 23-7-1 01:10 PM 標題: 第五招：熱敷熱浴熱泡腳

貼“三伏貼”

入伏前後，心經氣血旺盛，和它相表裡的小腸經也會跟著氣血旺盛起來。小腸經走肩膀，以擅長調理頸肩外頭著稱，被稱為“肩脈”。所以凡是頸椎有不適、肩周有問題的朋友就要抓住這個好時機來調理了。
這時在肩頸貼三伏貼也是打通「肩脈」的一個好方法。春藥增大丸瑪卡粉包增大軟膏持久液樂威莊金蒼蠅淫蕩水日本藤素購買美國黑金購買樂威莊效果樂威莊代購美國GHB 犀利士 CIALIS 犀利士代購魔鬼撒旦乖乖水犀利士CIALIS 犀利士CIALIS 美國黑金西班牙金蒼蠅威爾柔撿尸片

敲打雙手後溪穴
把手抬起來，握拳，對敲雙手後溪穴。每天有空就可以敲，尤其在下午1-3點氣血流注於小腸經的時候，敲夠200下，效果更明顯。小腸經起於小指，沿著手臂的外側后緣上繞到肩胛處，所以它能調理頸肩問題。功效：緩解肩頸腰痛，兼具祛斑美容
小腸經還經過面頰部、耳屏前方，所以刺激小腸經對緩解口瘡、咽痛、耳聾、耳鳴、聽力下降等問題均有效果。

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第五招：熱敷熱浴熱泡腳

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熱敷肚臍
女性、老人及兒童，平時可以用熱水袋或熱毛巾（溫度在四十攝氏度左右），敷在肚子上，半小時後取下，每天堅持敷，輔助身體排汗散熱，是治中暑，解暑的好方法。
熱水浴
如果用冷水洗澡，會使皮膚毛細血管變細，反而跟讓人覺著熱。而洗熱水澡，可以使毛細血管擴張，有利於機體散發熱量，消除人體疲勞。或用熱水泡腳，也可使全身毛孔張開，有利於散熱。
熱水泡腳
在夏季，堅持用熱水泡腳，可促進排汗，增強汗腺功能，提高耐熱力。建議每晚臨睡前用45°C左右溫水浸泡雙腳，水淹沒踝關節處。每次浸泡15~20分鐘，以感到微微出汗最好，千萬不要大汗淋漓哦！
如果是陰虛火旺體質的艾灸，這時可以多按揉湧泉穴、太溪穴; 然後艾灸這2個穴位10分鐘，滋陰的效果很好。犀利士威爾鋼日本藤素永春糖日本藤素美國黑金日本藤素代購雙效威爾鋼樂威莊必利勁威爾鋼 VIAGRA 雙效樂威莊陽痿早洩壯陽藥威爾鋼代購雙效犀利士美國黑金代購美國黑金效果德國必邦德國必邦代購必利勁印度必利勁必利勁代購法國綠騎士

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冬病夏治，三伏貼

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在中醫看來，三伏天是養陽驅寒，治已病、防未病的好日子。
把冬季易發作、常發作的疾病或不適，在夏季驅散，也就是『冬病夏治』。這種在伏天敷貼的方法，就是我們熟知的三伏貼。

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