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標題: 夏天祛燥熱養生的食療七法 [打印本頁]

作者: sdfgdsgfdg 時間: 23-7-3 11:16 AM 標題: 夏天祛燥熱養生的食療七法

很多老中醫都會提到，要說真吃啥補品的話，最多就是喝點參水了。

85歲的國家級名中醫王永鈞是腎病專家，但許多人不知道，他年輕時也曾是位腎病患者。他常喝參茶來調理身體。日本淑女剋星精華素一想就硬華佗神丹香港極品海狗丸永明神盾海狗丸臺灣本能德國必邦西班牙金蒼蠅催情水惡魔丘比特 GHB FM2 DDK 綠騎士持久液日本夜狼持久液

做法：將人參加適量開水用文火燉，比直接泡水喝的效果要好。王永鈞提醒大家，用參調理還需辨清體質。體質偏寒的宜吃紅參，體質偏熱的宜吃西洋參，體質平和的宜吃野山參。

圖片
夏天祛燥熱養生的食療七法

“夏燥養生的食療七法”指的是雙耳湯、飴糖豆漿、百合梨湯、芝麻粥、芡實蓮藕羹、蜂蜜蘿蔔汁、竹葉石膏粥。

01
1.雙耳湯：
雙耳湯是一種由白木耳、黑木耳加冰糖蒸製而成的湯食。具有滋陰明目，補益肝腎等功效，喝適量的雙耳湯有助於改善眼乾鼻乾、口渴的癥狀。

02
2.飴糖豆漿：
在豆漿裡面加入飴糖即可製作完成飴糖豆漿，飴糖豆漿含有豐富的營養物質，增強機體抵抗力，有助於對抗“夏燥”。

03
3.百合梨湯：
雪梨百合湯以梨、百合、冰糖為主要食材做成的一道湯，人們經常喝百合梨湯來滋陰潤肺，預防乾咳的發生。

04
4.芝麻粥：
芝麻粥是用由黑芝麻和粳米放在一起熬制而成的粥，不僅色香味俱全，而且營養豐富，由補肝腎潤肺的功效。

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5.芡實蓮藕羹：
芡實蓮藕羹的主要成分為芡實和蓮藕。芡實蓮藕羹有調理脾胃的功效。

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6.蜂蜜萝卜汁：
蜂蜜萝卜汁是在白萝卜中心注入蜂蜜，然后加水蒸煮制成，蜂蜜萝卜汁具有润肺、止咳、化痰的功效。

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7.竹葉石膏粥：
竹葉石膏粥是一道營養粥，主要成分為生石膏、竹葉、梗米。石膏竹葉粥的主要功效為清熱和胃，養陰生津。

提高血管抵抗的食物
01
黑巧克力
很多巧克力確實是高熱量、高糖分的物質，但是黑巧克和其他巧克力不同，純度超過70%的黑巧克力對血管是有保護作用的。

因為高純度黑巧克力中含有亞油酸、纖維素、黃酮類、多酚類等物質，能抑制或者減少體內血管的氧化應激和炎症，而氧化應激和炎症日本藤素評價日本藤素台灣藥局日本藤素美國黑金壯陽藥春藥日本騰素日本藤素哪裡買日本藤素真假辨別日本藤素價錢日本藤素ptt 日本藤素有效嗎日本藤素使用心得日本藤素代購日本藤素正品日本藤素哪裡買屈臣氏日本藤素

就是動脈粥樣硬化的促進因素。

注意：食用含量每周不超過200克（2塊左右）。糖尿病患者或者肥胖患者食用前要諮詢醫生。

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