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標題: 夏天养阳气最全方法，增强抵抗力，一年少生病 [打印本頁]

作者: sdfgdsgfdg 時間: 23-7-4 09:56 AM 標題: 夏天养阳气最全方法，增强抵抗力，一年少生病

我國傳統醫學認為，陽氣是生命的能量源，就像自然界的太陽一樣。《黃帝內經·素問·生氣通天論》說：“陽氣者，若天與日，失其所，則折壽而不彰”。如果陽氣不足，人就會沒精神，也很容易生病。所以養護陽氣是養生防病的根本。

夏季天氣炎熱，大部分人都會躲著太陽，在空調屋裡吃著冰激淩喝著冷飲，實際上，這會讓最需要養護陽氣的時節變成損傷陽氣的時節。夏天雖然是陽氣最盛的時候，同時也是人體陽氣最容易受傷的時候。陽氣跟人的生命和健康是密切相關的，要想身體健康，一定要養好陽氣。

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陽氣不足，會有這些表現
●畏寒怕冷

這是陽虛最主要的癥狀。陽氣猶如自然界的太陽，陽氣不足，則內環境就會處於一種“寒冷”的狀態。

●完谷不化

當陽氣不足時，進入胃中的食物也就無法很好地「腐熟」（消化），而直接從腸道排出。

●精神不振

陽氣不足，容易萎靡懶動，精神不振。

●舌體胖大

體內水分的消耗與代謝，取決於陽氣的蒸騰作用。如果陽氣衰微，就會導致舌體胖大。舌體胖大，受牙齒擠壓還會出現齒痕。

●脈象沉細

陽氣不足，不能鼓動脈管，所以脈象沉細無力。

●容易感冒生病

陽氣足的人病了，癥狀看起來很嚴重，但來得快去得也快; 而陽虛的人反而癥狀輕微，痊癒得慢。

●胃寒、胃痛、腹瀉美國黑金美國黑金評價美國黑金用法美國黑金ptt 美國黑金副作用美國黑金真偽美國黑金無效美國黑金有用嗎美國保羅V8 紅金偉哥 2H2D持久液奧地利XXL增大軟膏 VIMAX陰莖增大丸 VIGRX PLUS 德國黑螞蟻生精片

有些人受涼或吃些寒涼的飲食就肚子痛、拉肚子，平時大便也經常不成形，同樣與陽虛、脾陽不足有關。

●夜尿多、睡眠不好

晚上沒喝多少水，上床睡覺前也上廁所了，但半夜總是頻繁起夜，這是腎陽虛的典型表現。身體里的水不能被運化利用，很快就變成廢水排出去了，喝點水就跑廁所，小便清長。

“養陽”先不“傷陽”
陽氣就如同我們身上的「礦產」，「適度開採」才能長盛不衰。因此，養護陽氣不僅要做到「開源」，更要重視「節流」。。不做以下損傷陽氣、耗散陽氣的事，才是最有效的養。

傷陽行為一：熬夜，總是超過晚上11點才睡覺;

傷陽行為二：冷飲和涼茶是日常飲品，喜歡吃生冷寒涼食物;

傷陽行為三：習慣光腳穿鞋，天氣較涼時還愛穿涼鞋、拖鞋，天冷時露著膝蓋穿短裙;

傷陽行為四：過度節食，營養不良;日本淑女剋星精華素一想就硬華佗神丹香港極品海狗丸永明神盾海狗丸臺灣本能德國必邦西班牙金蒼蠅催情水惡魔丘比特 GHB FM2 DDK 綠騎士持久液日本夜狼持久液

傷陽行為五：長期在陰暗濕冷的環境中工作、生活;

傷陽行為六：長期、大量使用抗生素、激素類、利尿劑、清熱解毒中藥等;

傷陽行為七：長期過量運動，或喜歡桑拿，出汗過度;

傷陽行為八：大汗淋漓后喜歡吹風，甚至洗涼水澡。

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