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標題: 傷腎最狠的食物，常出現在你家餐桌上！該扔就扔了吧 [打印本頁]

作者: sdfgdsgfdg 時間: 23-7-8 08:02 AM 標題: 傷腎最狠的食物，常出現在你家餐桌上！該扔就扔了吧

心肝脾肺腎，雖然腎排在五臟最後，但它的作用卻是最重要的。

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西醫認為，腎承擔著身體的「排廢」任務，腎生病了，身體代謝廢物排不出去，整個人體系統就會崩潰（尿毒癥）。中醫認為，腎氣的盛衰直接影響人的衰老進程。一旦腎氣虛衰，五臟六腑生化功能減退，就會出現脫髮、落齒、皮膚槁枯、體力下降、生殖能力喪失等一系列衰老徵象。因此，中國人很熱衷於“養腎”。只是，很多人每天做的努力不少，但往往腎沒補好，反而吃壞了！
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餐桌上的傷腎食物
所謂「病從口入」，下面這些食物很多人整天吃得歡，卻不知道它們其實是藏得最深、傷腎最狠的「元兇」！肉——腌肉

腌肉、腌魚等肉製品往往因其“入味”而備受大家歡迎。
然而，做過腌肉的人都知道，醃制肉類一定要整包地放鹽才能成功，所以，這類食物的鹽含量一定是嚴重超標的，稍微吃上幾口，就要喝水壓一壓才好。

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雖然中醫認為「鹹入腎」，但是過量的鹹就一定會傷腎了！
所以，腎其實是很怕“鹹”的器官。
而有研究發現，日常吃進去的鹽，95%都是由腎臟代謝掉的，攝入鹽太多，腎老是加班加點地工作，長此以往很難不“累壞”！

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