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標題: 1、水果“寒涼”，不可多吃嗎？ [打印本頁]

作者: sdfgdsgfdg 時間: 23-7-8 01:17 PM 標題: 1、水果“寒涼”，不可多吃嗎？

1、水果“寒涼”，不可多吃嗎？

水果「寒涼」是由於以前認知局限時得出的結論，只要乾淨、新鮮的水果，就是可以放心吃的。

在過去，水果表面可能沾有寄生蟲卵、致病微生物等，且用了一些沒經過處理的糞肥、有機肥等，使得免疫力低的“體弱”老人吃了被感染出現肚子痛、拉肚子等現象，才有生果寒涼的說法。奇力片韓國奇力片奇力片評價奇力片功效奇力片哪裡買奇力片成分奇力片dcard 奇力片吃法奇力片哪里買奇力片ptt 奇力片副作用奇力片正品奇力片購買奇力片價錢奇力片官網奇力片臺灣購買奇力片是什麼小禎代言奇力片

而現在，隨著科技進步及衛生意識的進步，水果生長時的蟲害污染及農肥殘留等已經有了相當嚴格的國家標準。只要水果是新鮮的，大家買回去認真清洗乾淨，實在擔心洗不乾淨的就削皮處理，就不會出現鬧肚子等問題。

這也同時給老年朋友們提個醒，也不是“自家產的”水果就足夠安全，採摘完用手搓一搓就吃更是要不得，一定要認真沖、洗。有機食品不代表不用再進行清洗處理，就不要將衛生問題造成的不良影響怪到“生果寒涼”頭上啦。

2、到底飯前吃還是飯後吃？

老人有時挺糾結是飯前吃還是飯後吃，其實這應該取決於自身的胃腸道情況。

◎ 胃腸道健康的老人，吃水果時間沒有限制;

◎ 胃腸道功能不佳的老人，酸水果飯後吃;

◎ 一些消化不良的老人，飯後等一會兒再吃水果。

3、當地產的，符合時令的最值得吃

目前物流發達，很多水果都是外地的水果，不是本地的水果，正所謂“一方水土養一方人”。

外地的水果，最適合產地的人食用。因為當地氣溫、土質、環境，造就出來的東西，肯定更養當地人。

而秋天天氣乾燥，大自然賜給我們雪梨，滋陰潤燥。夏天天氣炎熱，大自然賜給我們西瓜，清涼解暑。

如果將雪梨保存到第二年夏天來食用，就算是當地產的，也是害人不淺。因為夏天潮濕，食用雪梨會加重體內的濕邪。

4、碰傷撞傷可以吃，霉變腐爛千萬別吃。

如果水果其他地方都是完好的，只是一小塊磕壞了，沒有細菌侵入，短時間內可以吃，不過已經磕壞的水果變質的會更快，一定要馬上吃掉！韓國奇力片官網韓國奇力評價韓國口服犀利士 kellett films評價韓國奇力片效果韓國奇力片成分韓國奇力片副作用

如果是放久了水果已經開始自然變質，甚至是發黴了，那麼即使只有一點點，也別吃了，因為黃麴黴素對肝臟有極強的破壞，造成肝毒素增加，嚴重損傷肝細胞，造成肝壞死，甚至會增加肝癌的幾率。

所有的飲食習慣都要根據自己體質來決定，大家稍微瞭解一下關於水果的知識，不要讓健康營養的水果變成傷害身體的“催命果”

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