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標題: 榴槤傷肝，柿子傷胃，最傷腎的水果原來是它！你該吃啥水果，一文說清楚！ [打印本頁]

作者: sdfgdsgfdg 時間: 23-7-10 11:31 AM 標題: 榴槤傷肝，柿子傷胃，最傷腎的水果原來是它！你該吃啥水果，一文說清楚！

馬上要到四月，各種水果依舊不斷，什麼芒果、哈密瓜、蘋果、梨、葡萄...... 一應俱全。

雖然水果很多，但其實吃水果也是有講究的，吃不對水果反而會傷到身體器官，接下來就給大家講一講身體的五臟六腑最愛和最怕的水果吧~

蘋果：中含有的多酚及黃酮類物質，能降低血管的脆性，改善血管的通透性，輔助降低血脂和膽固醇。日本藤素ptt 屈臣氏日本藤素藤素藥局日本藤素官網日本騰素有效嗎日本藤素價錢日本藤素台灣哪裡買日本藤素評價日本藤素哪有賣日本藤素沒用日本藤素屈臣氏日本藤素成分日本藤素功效日本藤素假藥日本藤素代購日本藤素實體店面日本藤素價格

荔枝：而心臟病的患者是不能夠吃荔枝的，因為吃荔枝的話是很容易上火可能會加重病情的。

2

肝臟：最愛山楂、最怕榴槤

山楂：中醫認為，山楂味酸、甘，性微溫，歸脾、胃、肝經。其中，山楂的酸，能收斂肝氣，使肝氣不至於太旺。

而且，山楂入胃后，能增強酶的作用，促進肉食消化，有利於膽固醇的轉化。

對於脂肪肝的人來說，山楂還可起到一定的消食去脂作用，是不錯的保肝食物。

榴槤：反觀榴槤，含糖量非常高，吃下去后糖在肝臟中代謝，轉化為脂肪，提高甘油三酯，造成胰島素抵抗，並可能損害肝臟。

3

脾：最愛柚子、最怕梨子

柚子：中醫認為，柚子味甘酸、性涼，具有理氣化痰、健脾等作用。

梨：而梨偏寒涼，吃多很容易傷脾胃，尤其是老人小孩以及脾胃虛弱者建議少吃。

4

胃：最愛木瓜、最怕柿子

木瓜：含有一種物質叫「木瓜蛋白酶」，可以幫助人體分解肉類蛋白質，促進消化。所以消化不好的朋友可以吃一些木瓜。

柿子：中含有較多的鞣酸，如果空腹大量吃柿子，胃酸容易與鞣酸、果膠、纖維素等粘合在一起，在胃內快速生成胃柿石。造成腸胃不適。

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5

腎臟：最愛葡萄、最怕楊桃

葡萄：性平味甘酸，入脾、肺、腎三經，平時常吃葡萄，能夠起到滋補腎臟的作用。

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