2000FUN論壇

標題: 建議中老年人：少吃土豆白菜，多吃它！輔助降壓降糖，對身體好得不得了 [打印本頁]

作者: sdfgdsgfdg 時間: 23-7-10 12:28 PM 標題: 建議中老年人：少吃土豆白菜，多吃它！輔助降壓降糖，對身體好得不得了

健康的生活習慣，包括規律的作息，合理的運動，健康的飲食等。建議中老年人：不論條件好壞，少吃土豆白菜，多吃它，低脂營養高！

日本藤素日本藤素藥局日本藤素實體店日本藤素哪裡買正品日本藤素汗馬糖必利吉保羅V8 德國必邦壯陽藥春藥

平時可以多食用一些海帶來補充營養，海帶中含有豐富的甘露醇，可以預防高血壓的發生，並且海帶是鹼性食物，可以中和我們人體的酸鹼平衡，對我們的身體好處非常多，下面就教大家一道香辣海帶絲，喜歡的朋友快來試試吧。

香辣海帶絲

配料：

海帶 150克、花生油 15克、精鹽 1克、生抽 3克、陳醋 25克、蒜 20克、自製紅剁椒 15克

烹飪步驟：

1.海帶提前浸泡洗净切絲，蒜瓣拍破切細粒，香蔥切粒。

2.鍋中油熱，爆香蒜瓣和蔥白。

3.加入自製紅剁椒，炒勻。

4.倒入海帶絲，炒勻。

5.加入鹽，炒勻。日本藤素日本藤素藥局日本藤素實體店日本藤素哪裡買正品日本藤素汗馬糖必利吉保羅V8 德國必邦壯陽藥春藥

6.淋入陳醋，炒勻。

7.滴入生抽調味。

歡迎光臨 2000FUN論壇 (https://www.2000fun.com/)