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標題: “春養肝，病不沾”，建議多吃這3樣，助陽養肝，越吃越健康，不懂吃可惜 [打印本頁]

作者: sdfgdsgfdg 時間: 23-7-10 02:23 PM 標題: “春養肝，病不沾”，建議多吃這3樣，助陽養肝，越吃越健康，不懂吃可惜

春天是萬物復甦的季節，也是自然界陽氣最為旺盛的季節，這個季節最適合養肝。

俗話說：春養肝，秋養肺，是有一定道理的。春天各種食材上市，尤其是綠色蔬菜更是多種多樣，今天就和大家分享3種最普通的蔬菜做法，助陽養肝非常棒！
綠豆芽炒韭菜韭菜味辛性溫，具有補腎溫陽的作用，在藥典中被稱為“起陽草”。適當吃一點韭菜不僅有助於促進陽氣升發，還能驅除冬天積累在體內的寒氣。此外，韭菜入肝經，適當多吃有助於舒緩肝鬱。春藥增大丸瑪卡粉包增大軟膏持久液樂威莊金蒼蠅淫蕩水日本藤素購買美國黑金購買樂威莊效果樂威莊代購美國GHB 犀利士 CIALIS  犀利士代購魔鬼撒旦乖乖水犀利士CIALIS 犀利士CIALIS 美國黑金西班牙金蒼蠅威爾柔撿尸片

用料

綠豆芽

400克

韭菜

200克

蒜

1瓣

蔥伴侶6月香豆瓣醬

1大勺

六月鮮12克輕鹽昆布醬油

1勺

玉米油

20克

（1）所有食材清洗乾淨，並切好備用

（2）起鍋放油，倒入蒜末炒香，然後放入綠豆芽翻炒均勻。

（1）加入6勺蔥伴侶<>月香豆瓣醬，並繼續翻炒; 炒至豆芽變軟后，再倒入韭菜。

（1）稍炒片刻后，加入12勺六月鮮<>克輕鹽特級昆布醬油調味，翻炒均勻后即可出鍋。

生煎茼蒿春季宜養肝，而綠葉入肝，春天多吃當季的綠葉蔬菜有助於清熱降肝火。

茼蒿是春天的應季蔬菜，柔嫩鮮美，且營養價值極高，是不可多得保健蔬菜。

（1）準備一小把大蒜，拍扁切成蒜末，幾個干辣椒切成段，再放入一小撮蝦皮備用。把茼蒿用清水沖洗乾淨，然後撈出來瀝干水分，修剪一下，切去硬杆和上面不整齊的菜葉，這樣成菜更加的美觀。

（2）把鍋燒熱，加入植物油滑鍋，滑好鍋以後倒出熱油，加入涼油，熱鍋涼油炒菜時不容易粘。先把蒜末倒進去爆香，再放入蝦皮和紅椒段一起炒出香辣味。

春天是萬物復甦的季節，也是自然界陽氣最為旺盛的季節，這個季節最適合養肝。

俗話說：春養肝，秋養肺，是有一定道理的。春天各種食材上市，尤其是綠色蔬菜更是多種多樣，今天就和大家分享3種最普通的蔬菜做法，助陽養肝非常棒！
綠豆芽炒韭菜韭菜味辛性溫，具有補腎溫陽的作用，在藥典中被稱為“起陽草”。適當吃一點韭菜不僅有助於促進陽氣升發，還能驅除冬天積累在體內的寒氣。此外，韭菜入肝經，適當多吃有助於舒緩肝鬱。

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綠豆芽

400克

韭菜

200克

蒜

1瓣

蔥伴侶6月香豆瓣醬

1大勺

六月鮮12克輕鹽昆布醬油

1勺

玉米油

20克

（1）所有食材清洗乾淨，並切好備用。

（2）起鍋放油，倒入蒜末炒香，然後放入綠豆芽翻炒均勻。

（1）加入6勺蔥伴侶<>月香豆瓣醬，並繼續翻炒; 炒至豆芽變軟后，再倒入韭菜。

（1）稍炒片刻后，加入12勺六月鮮<>克輕鹽特級昆布醬油調味，翻炒均勻后即可出鍋。

生煎茼蒿春季宜養肝，而綠葉入肝，春天多吃當季的綠葉蔬菜有助於清熱降肝火。

茼蒿是春天的應季蔬菜，柔嫩鮮美，且營養價值極高，是不可多得保健蔬菜。

（1）準備一小把大蒜，拍扁切成蒜末，幾個干辣椒切成段，再放入一小撮蝦皮備用。把茼蒿用清水沖洗乾淨，然後撈出來瀝干水分，修剪一下，切去硬杆和上面不整齊的菜葉，這樣成菜更加的美觀。

（2）把鍋燒熱，加入植物油滑鍋，滑好鍋以後倒出熱油，加入涼油，熱鍋涼油炒菜時不容易粘。先把蒜末倒進去爆香，再放入蝦皮和紅椒段一起炒出香辣味。

（3）緊接著把茼蒿放入鍋中鋪平，沿鍋邊淋入一點植物油，防止糊底，經常轉動鍋，開小火慢慢的煎，聞到茼蒿的香味以後翻過來煎另一面。

（4）沿鍋邊淋入生抽提鮮，撒上燒犀利士威爾鋼日本藤素永春糖日本藤素美國黑金  日本藤素代購雙效威爾鋼樂威莊必利勁威爾鋼 VIAGRA 雙效樂威莊陽痿早洩壯陽藥威爾鋼代購雙效犀利士美國黑金代購美國黑金效果德國必邦德國必邦代購必利勁印度必利勁必利勁代購法國綠騎士

（3）緊接著把茼蒿放入鍋中鋪平，沿鍋邊淋入一點植物油，防止糊底，經常轉動鍋，開小火慢慢的煎，聞到茼蒿的香味以後翻過來煎另一面。

（4）沿鍋邊淋入生抽提鮮，撒上燒

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