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標題: 93歲長壽老人：早餐吃它30年，養胃潤肺 [打印本頁]

作者: sdfgdsgfdg 時間: 23-7-11 02:02 PM 標題: 93歲長壽老人：早餐吃它30年，養胃潤肺

水煮蛋、炒蛋、煎蛋...... 您最喜歡哪種雞蛋的吃法？今天就帶大家看看，中醫界的名家們都怎麼吃雞蛋。日本藤素日本藤素藥局日本藤素實體店日本藤素哪裡買正品日本藤素汗馬糖必利吉保羅V8 德國必邦壯陽藥春藥

護心養胃
牛奶雞蛋醪糟
北京衛視養生堂節目，曾經採訪過一位93歲的李爺爺，揭秘了他堅持吃了30年的特製早餐——牛奶雞蛋醪糟再搭配一小塊棗糕。
專家講解
北京佑安醫院心血管內科李豔兵：
李爺爺的早餐有蛋白質和維生素以及微量元素，營養較為均衡。另外，米酒經過發酵，產生有益菌，對人體的腸道健康和免疫力都有好處。

【做法】牛奶250ml和五勺醪糟放入鍋中煮開，加上一顆剝殼的水煮雞蛋
補益肝腎
五味子延壽蛋
人到中年很容易出現肝腎不足的問題，頭暈耳鳴、兩眼發乾、視物不清、手足心發熱等問題頻發。
專家講解
中醫專家李佩文：
五味子對人體各臟腑功能有補益的作用，尤其是有助於保護肝臟。

【材料】日本藤素日本藤素藥局日本藤素實體店日本藤素哪裡買正品日本藤素汗馬糖必利吉保羅V8 德國必邦壯陽藥春藥
五味子10克、雞蛋適量。

【做法】

五味子提前泡一晚上，第二天早上再把雞蛋放入泡五味子的水中一起煮，雞蛋煮熟后敲出裂紋，再煮幾分鐘，放涼即可。

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