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標題: 養好脾胃，養好身體里的土地 [打印本頁]

作者: sdfgdsgfdg 時間: 23-7-12 09:22 AM 標題: 養好脾胃，養好身體里的土地

v 腎為先天之本，這個是天生自帶的煤氣罐，要補其實不容易，主要是穩住，防止腎精流失的太多太快，猶如點燈燒油，小火慢慢燒著，讓生命之火久一點。

脾胃後天之本，養好脾胃，是比補腎更有成就感的事情。好像「原生家庭」改變的幅度小，但後天持續努力，還是可以成就更精彩的人液態威而鋼雙效威而鋼一想就硬華佗神丹三體牛鞭保羅V8 印度學名藥 cenforce必利勁 poxet  必利吉 p-force 日本藤素海狗丸韓國奇力片樂威壯汗馬糖犀利士生。
（1）調暢氣機，按揉這些養脾胃的大穴
人活的就是一口氣，氣機順了，才能五臟調和舒適，不得病。
反之，如果脾胃氣機逆亂，脾氣該升不升，胃氣該降不降，那就很容易出現一些問題。
脾如果不升反降，叫做脾氣下陷，也叫中氣下陷。脾氣有支撐臟器中正的作用，脾氣不升反降，原本應該上行運輸到頭面、上肢的營養氣血都上不去，中正支撐的力氣也若弱了，就會出現：不愛說話、臉色蒼白、頭暈、無力、不愛吃東西，吃了會腹脹、腹瀉、脫肛、子宮脫垂、胃下垂等。
胃如果不降反升，叫做胃氣上逆。這時人就會：噁心、嘔吐、打嗝、反酸。
「治脾胃之法，莫精乎升降。」如果你是這樣，先把氣機調和，讓脾胃升降通順，有時候才能夠不葯而愈。

平時可以多按揉脾胃經穴位，通經活絡，促進氣機運行。
推薦穴位：中脘穴，豐隆穴，太白穴，足三裡

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每個穴位按揉3分鐘，按揉的時候，可以把意念放在穴位上，身心放空是最好的。
（2）炒米水，健脾祛濕

推薦這個炒米茶，特別適合：
● 吃撐的時候;● 脾虛而胖的人;● 習慣性便溏;● 便秘，有宿便的人;● 突然拉肚子;● 平時總沒力氣，沒胃口的人。

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具體方法：
生大米，對就是我們吃的大米，放在鍋里，小火炒到微微焦黃，然後密封保存，隨時用開水沖泡。

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