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標題: 幾億人都錯了，這樣散步，加重動脈硬化！ [打印本頁]

作者: sdfgdsgfdg 時間: 23-7-14 02:04 PM 標題: 幾億人都錯了，這樣散步，加重動脈硬化！

飯後散步，是我們很多朋友堅持不懈的一項運動。但是今天要提醒大家了，國際上出來一個研究，如果還不注意，可能你越走，越動脈硬化了。

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12月6日、英國帝國理工學院研究人員組織了119位60歲以上志願者，參與了一項散步健康的調查。結果發現：
無論健康與否，沿牛津街（繁華的馬路邊）散步者肺功能改善微弱，動脈硬化狀況甚至惡化。牛津街是倫敦繁華的商業區，馬路上通常只有燒柴油的公交車和計程車通行。
只有在公園散步的志願者肺功能改善、動脈血管軟化的作用才顯著，效果持續到散步后26小時。
**研究發表於國際醫學類權威雜誌英國《柳葉刀》
因此，提醒全中國的健走族們：在馬路上鍛煉幾乎無益於身體健康！如果人們不能找到一片綠地或公園鍛煉，那就在室內運動吧！
街
邊
暴
走
不安全，還會讓血管硬化
街邊健步走，甚至是集體健步走是不少中老年人的習慣，一方面大傢伙都在一起，方便交流感情，另一方面，確實可能沒有那麼大的公園方便行走。但其實，節邊走的壞處很多時候是大於那一點點鍛煉帶來的好處的。日本藤素日本藤素藥局日本藤素實體店日本藤素哪裡買正品日本藤素汗馬糖必利吉保羅V8 德國必邦壯陽藥春藥

不
安
全
7月8日山東臨沂健跑隊因為在機動車道上（正在維修）與計程車發生碰撞的事故，導致1死2傷的悲劇發生。

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