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標題: 第25条吸烟会阻碍人体对维生素C的吸收 [打印本頁]

作者: sdfgdsgfdg 時間: 23-7-16 01:59 PM 標題: 第25条吸烟会阻碍人体对维生素C的吸收

葡萄含丰富的铁，贫血者吃了可增血，产妇喝葡萄酒有助血液循环，但葡萄含糖量较高常吃易发胖。

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第25条

吸烟会阻碍人体对维生素C的吸收，尼古丁对维生素C有破坏作用，因此吸烟的人容易缺乏维生素C。

第26条

小快步姿势行走最佳，可增加肌肉活动次数，使腿部肌肉强健，增加血液循环。

第27条

“饭后百步走，活到九十九”并不科学，饭后轻微运动也会增加胃肠负担，饭后休息30分钟再活动较适宜。

第28条

坐椅子的高度要适宜，脚不能悬空，脚悬空会使大腿根部的血管受压迫，导致血流不畅通。

第29条

饮酒时不宜吃烟熏食品，饮酒易使人体血铅含量增高，这时烟熏食品中的有机胺会诱发消化道疾病。

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第30条

吃荤之后不要立即喝茶，茶叶中含有大量靶酸蛋白质，这种蛋白质能引起脂肪肝。

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