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標題: 中國每天一萬人確診癌症，醫生忠告：想長壽，晚上請堅持“一多三少” [打印本頁]

作者: sdfgdsgfdg 時間: 23-7-17 12:01 PM 標題: 中國每天一萬人確診癌症，醫生忠告：想長壽，晚上請堅持“一多三少”

平均算下來，我國平均每天有超過1.11萬人被診斷為新發癌症，有將近6600人因癌症死亡

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從年齡上看，從40歲后開始，死亡人數和發病人數就開始了明顯的增加，60-79歲年齡人群中的新發癌症數最多，男性和女性在60-79歲年齡人群中癌症死亡人數最多。

醫生忠告：想長壽，晚上請堅持「一多三少」

第一，遠離癌症，想長壽，早上一定要少發脾氣，早上起床之後，由於交感神經興奮，我們的血壓會升高，心率會增快，脾氣也可能變得暴躁，但是請記住，一定要控制自己的脾氣，不要動不動就發火，長期亂髮脾氣的人，不僅更易罹患高血壓，罹患癌症的風險也很高。

第二，遠離癌症，想長壽，早上一定要少餓肚子，很多人覺得早上起床太忙，匆匆去上班，連早餐也不記得吃，但是不吃早餐，對身體的傷害非常大，特別是對胃，經常不吃早餐的人，不僅容易罹患胃潰瘍，而且隨著時間的推移，罹患胃癌的風險也會升高。
第三，遠離癌症，想長壽，早上一定要少吸煙，很多人喜歡早上起來的時候第一件事就是吸煙，以為這樣能提神，但你可能不知道，長期吸煙，香煙中含有的大量致癌物，很容易誘發肺癌等惡性腫瘤的發生。

第四，遠離癌症，想長壽，早上一定要多喝水，早上醒來的時候，建議你先喝一杯水，一天的時間里，你都要多喝水，不要等到口渴的時候再去喝水，常喝水，不僅能稀釋血液，促進身體毒物的排泄，還非常有利於癌症的預防。

癌細胞喜歡偽裝成小病，6個癥狀不能不管

癌症十分狡猾，很多時候會偽裝成小病來疑惑別人，尤其是一些正處於壯年時候的人，容易被忽視和輕視。

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1、腹痛不已，別只懷疑胃病

胃潰瘍和胃病都有上腹痛、黑便的表現，胃潰瘍則與飲食相關，週期性發作，多見於青壯年; 胃癌則病程進行性加重，病情發展快，多見於老年人身上。若過去沒有典型的胃潰瘍癥狀，但疼痛性質和規律發生改變，則建議及時檢查。

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