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標題: 入春后少吃香蕉、蘋果，多吃它！養肝護血管，增強抵抗力，讓你肥肉咔咔掉！ [打印本頁]

作者: sdfgdsgfdg 時間: 23-7-18 10:50 AM 標題: 入春后少吃香蕉、蘋果，多吃它！養肝護血管，增強抵抗力，讓你肥肉咔咔掉！

《本草綱目》中記載“鳳梨能補脾胃，固元氣，制伏亢陽，扶持衰土，壯精神，益氣，寬痞，消痰，解酒毒，止酒後發渴，利頭目，開心益志。 ”

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鳳梨不僅口感香甜，而且鳳梨的營養成分也不差。

其中的礦物質含量豐富，鉀元素含量較高，鈉元素含量低，適合高血壓患者食用，對於長期攝入口味較重的食物攝入過多鈉離子引起血管外滲透壓偏高的人群來說十分合適。所以具有很好的活血祛瘀的作用。

傳統醫學上鳳梨性平、味甘，微寒，能夠消暑解渴，消食止瀉，還能補益脾胃，有益氣血，鳳梨中有一種叫做鳳梨朊酶的物質，能夠加速蛋白質分解，促進消化，改善局部的血液迴圈，

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春季吃鳳梨的五大養生功效
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一、減肥

鳳梨減肥的秘密在於它豐富的果汁，能有效地酸解脂肪，含有的蛋白酶能分解食物中的蛋白質，達到增加腸胃蠕動的作用。

二、美容

鳳梨中豐富的維生素B能有效地滋養肌膚，防止皮膚乾裂，滋潤頭髮的光亮，同時也可以可以緩解身體的緊張感和增強肌體的免疫力。常常引用新鮮的鳳梨果汁能消除老人斑並降低老人斑的產生率。

三、輔助降血壓

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鳳梨當中含有的鳳梨朊酶，能夠分解蛋白質，幫助機體消化，溶解阻塞於組織中的纖維蛋白和血凝塊，改善局部的血迴圈，可以輔助降低血壓，稀釋血脂，以預防脂肪沉積。

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